Чтобы ребенок не был подвержен влиянию стресса, необходимо донести до него мысль о том, что из любой ситуации можно найти выход. Кроме того, нужно убедить ребенка делиться своими переживаниями с родителями. Об этом «Вечерней Москве» рассказала семейный психолог Наталья Наумова.
Собеседница «ВМ» уверена, что крайне важно научить ребенка мыслить позитивно.
— Начинать родителям нужно с себя, показывая ребенку, как справляться с любыми жизненными ситуациями. Необходимо объяснить, что любая ситуация может как разрушить, уничтожить, так и сделать сильнее. Если мы воспринимаем ситуацию позитивно, то становимся сильнее — появляются силы и ресурсы для решения проблемы, — рассказала психолог.
Чтобы снизить влияние стресса, необходимо научить ребенка расслаблять свое тело, уверена Наумова. Кроме того, в стрессовые периоды важно переключить внимание ребенка на что-то другое: например, на фильм или игру с домашним животным. После этого у него появятся ресурсы для более спокойного решения проблемы, заметила собеседница «ВМ».
Очень важно дать ребенку понять, что он может говорить о своих чувствах, подчеркнула эксперт.
— Если ребенок подвержен стрессу, но не выпускает свои эмоции, ничего хорошего не будет. Важно, чтобы ребенок не стыдился своих чувств. Ребенок должен прийти домой, сказать, что ему плохо, грустно, чтобы родители разделили эти чувства. Ребенок, как и любой человек, знает, как справляться с каждой жизненной ситуацией, просто иногда из-за стресса может растеряться. Важно задавать вопросы: что делать и как теперь быть? Как правило, ребенок на эти вопросы сможет сам дать ответ, поставить перед собой цели, — рассказала психолог.
Не нужно говорить ребенку, что его проблема решается только строго определенным образом, уверена Наумова. Такие способы решения могут быть для него закрыты, а на поиск новых вариантов будет затрачено слишком много сил и нервов, резюмировала специалист.
Причиной стресса у детей могут быть проблемы с самооценкой, отметила эксперт.
— Заниженная самооценка ребенка бывает причиной стресса, но она всегда связана со взаимоотношениями с родителями. Если родители в ребенка не верят, сравнивают с другими, то это приводит к заниженной самооценке. Родители должны пересмотреть эту систему — тогда самооценка будет адекватной, — заключила психолог.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Модные показы и лекции стилистов запланированы на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в «Зарядье»
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Новая летняя коллекция Khy
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
В Москве полыхает мощный пожар: У многоэтажки по Молодёжной – кареты скорой помощи
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
«Ведьма натуральная»: Петросян о новых судах с участием ненасытной Степаненко
Площадь пожара в жилом доме на юго-западе Москвы выросла до 2 тыс. «квадратов»
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле