Терапевт Чернышова объяснила, как не заболеть после зимы

Слякоть и перепады температур в начале весны являются подходящими условиями для распространения вирусов, вызывающих острые респираторные заболевания. Терапевт Надежда Чернышова рассказала «Вечерней Москве», как не подхватить простуду в такой период.

По ее словам, важно одеваться по погоде, не стоит отказываться от шапки и шарфа. Терапевт советует подбирать одежду и обувь, чтобы они не промокали при осадках.

«Когда погода неустойчива, желательно надевать несколько кофт, которые потом можно будет снять, если станет жарко. Или, наоборот, одеться потеплее, если похолодало», — посоветовала Чернышова.

Она добавила, что в мокрой одежде всегда повышается вероятность простудиться.

Также врач рассказала, что для поддержания иммунитета весной важно высыпаться и избегать стрессов, а также есть большей овощей, зелени и продуктов натурального происхождения.

Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов сообщил, что витамин С не подходит для лечения и профилактики вирусных инфекций, хотя миф о его противопростудных свойствах до сих пор популярен.