Как плакать правильно без вреда для здоровья.

Нельзя сказать, что слёзы это внешнее проявление только негативных эмоций. Люди плачут от жалости, умиления, радости и восторга, от злости, от ненависти и от обиды.Плакать вообще полезно для здоровья, однако нужно делать это правильно независимо от того, что вы испытываете.Почему мы плачем. Слёзы даны человеку не только для того, чтобы поддерживать функциональность органов зрения и защищать глазное яблоко от внешних раздражителей. Слёзная железа срабатывает, когда человека переполняют сильные эмоции.Выплаканные слёзы дают психологическую разрядку, поэтому часто после плача мы чувствуем опустошение и спокойствие.Сдерживать слёзы опасно для здоровья, но и плакать по любому поводу тоже не стоит. Плач оправдан, когда человек испытывает боль, обиду, грусть, горюет или чувствует бессилие. Слёзы сигнализируют о том, что предел эмоций достигнут, что есть проблемы, которые необходимо решить. Если ребёнок плачет только от обиды, бессилия и боли, то взрослый человек может проявлять слезами сочувствие, ...