Врач рассказала о плохих сочетаниях витаминов
Витамин B12 плохо усваиваются с другими витаминами.
При приеме нескольких витаминов необходимо знать, что многие из них плохо сочетаются друг с другом, сообщила «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
Хуже всего ситуация с B12, который плохо усваивается со многими другими витаминами, особенно A, C, E и никотиновой кислотой (PP).
«Еще одна добавка, которую лучше принимать отдельно — это витамин D. Если его сочетать с витамином A, то они друг друга просто нейтрализуют», — сообщила медик.
Существуют и другие «недружественные» сочетания: витамины D и E, мед и витамин C. Железо плохо усваивается с витамином E, кальцием, магнием, цинком.
Соломатина предлагает принимать такие витамины с разницей примерно в два часа вместе с едой, чтобы увеличить положительный эффект от их применения.
Ранее врач-гастроэнтеролог развеяла миф о полезности меда для лечения различных болезней.
Новости России
Москва В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Moscow.media Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» оказывает содействие студентам Высшей инженерной школы
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
В Петербурге рассказали о спросе на кроссовер JAECOO J8
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Гостей Битцевского парка в Москве может ждать встреча с питоном
Плата за коммунальные услуги в Подмосковье изменится с 1 июля
Свыше 700 вакансий представили на ярмарке трудоустройства в Ногинске
Скрылся на СВО // Защита мужа «королевы марафонов» обжаловала его розыск во время боевых действий
Теннисист из Казахстана не сумел пробиться в основной раунд Уимблдона-2024
МОК допустил Медведева и Андрееву к участию в Олимпиаде
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
Медведев проиграл Джоковичу на выставочном турнире перед Уимблдоном
Скрылся на СВО // Защита мужа «королевы марафонов» обжаловала его розыск во время боевых действий
Свыше 700 вакансий представили на ярмарке трудоустройства в Ногинске
Плата за коммунальные услуги в Подмосковье изменится с 1 июля
Автопарк округа Пушкинсктй пополнился новыми автобусами
Музыкальные новости
Работники Улан-Удэнского ЛВРЗ высадили деревья в честь полувекового юбилея БАМ
Всероссийский фестиваль под художественным руководством Надежды Бабкиной пройдет в Псковской области
Певец Костюшкин заявил, что не будет встречаться с 18-летней как Лепс
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Почта Банк: россияне на 45% снизили траты в duty free
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Из центра Москвы и сразу на Рублёвку: Почему элиты игнорируют беспредел на улицах России?
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Путин обсуждает с Совбезом РФ ситуацию вокруг ДРСМД
Путин указал на важность науки и образования для развития России
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
???????????????? О российском турне конголезского президента
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Собянин подвёл итоги десятилетней работы Московского продюсерского центра
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Москва уже готовится: Каким ещё городам ждать аномальную жару
Гостей Битцевского парка в Москве может ждать встреча с питоном
Плата за коммунальные услуги в Подмосковье изменится с 1 июля
Певец Костюшкин заявил, что не будет встречаться с 18-летней как Лепс
Литий и мясо ламы — интересы РФ не пострадали из-за попытки переворота в Боливии
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Плата за коммунальные услуги в Подмосковье изменится с 1 июля
Автопарк округа Пушкинсктй пополнился новыми автобусами
Гостей Битцевского парка в Москве может ждать встреча с питоном
Свадебную церемонию впервые провели в парке Балашихи
