Новости за 14.05.2024

Знакомо ли вам отчаянное желание всё изменить? Начать жизнь с чистого листа. Но дальше желаний дело не заходит. Вы раз за разом ходите по кругу. Совершаете однотипные ошибки. Кажется, чтобы разорвать цепочку неудач, нужно изменить стратегию поведения. Но на практике это сделать сложнее, чем кажется.Мало иметь план действий, нужно понимать, как его применить в конкретной ситуации. Определите сферу жизни, в которой бы вам хотелось перемен. Предположим, это личная жизнь. Проведите анализ ваших привычных действий. Читать дальше...

Не думала никогда что земля так притягивает. Либо размеренная жизнь надоела и захотелось экстрима.Если днем сейчас относительно тепло, то вечером плюс два, плюс четыре и холодный пронизывающий ветер. Последнюю ночь спала под двумя одеялами и со сплитом на обогреве. Так хоть с Снегурочку не превращаюсь. И тем больше меня удивляет земля. На день уехала в город, приезжаю, а там клубника. Конечно, не в промышленных масштабах, но пол-литровая баночка спелых ягод. Даже для нашего региона это очень рано. Читать дальше...

Что такое психическое здоровье?Психическое здоровье, являющееся неотъемлемым компонентом общего благополучия, включает в себя нечто большее, чем отсутствие психических расстройств.Оно включает в себя сложное взаимодействие эмоционального, психологического и социального благополучия.В последние годы разговоры о психическом здоровье набрали небывалый размах, отражая растущее признание его важности для достижения полноценной жизни.Однако психическое здоровье остается понятием, которое часто понимается неправильно... Читать дальше...

???? ♂️ Отношения неизбежны и необходимы! И самые важные отношения в жизни - это не отношения с близкими, с мамой, с Богом и Миром. Самые важные отношения - это отношения с СОБОЙ! И от них зависят все остальные отношения!И самые значимые конфликты - это внутренние конфликты, конфликты с самим собой! ‼️ Если внутри себя вы находитесь в конфронтации, если одна ваша часть не принимает другую, нет внутренней целостности и единства, то внешние конфликты просто неизбежны! Как можно ладить с другими, если вы не владу с собой? Читать дальше...

До сих пор бурлят споры на тему, от кого произошел человек? От обезьяны? Или были общие предки с обезьянами?Такой известный автор, как Джаред Даймонд, издает книгу Третий шимпанзе , как 2% генотипа решили всё... Зарубежные ученые плутают во тьме, тогда как наши русские ученые и философы уже давно разрешили загадку происхождения человека.Ответ вопрос о происхождении человека вы сможете найти в книге философа Фёдора Гиренка Абсурд и речь . Дальше вам останется самое сложное понять то, что там написано.Шимпанзе... Читать дальше...

Пресловутый конфликт отцов и детей не является помехой для неизбежного события каждое поколение превращается в точную копию своих родителей.Как бы дети не отрицали и не порицали всё то, что делают их родители, но спустя некоторое время они сами начинают это делать.И читать нотации своим собственным домочадцам и отпрыскам. Круг замкнулся, а эволюция вновь доказала свою много-тысячелетнюю силу.Хотя каждое подрастающее поколение настаивает, что они совсем другие . Потом они подрастают и превращаются во взрослых. Читать дальше...

Когда мы злимся или обижаемся на партнера, на самом деле в этот момент мы обижаемся и злимся на себя. Мы видим только того, кто спровоцировал нас на возмущение. На самом деле нам не нравится то, что мы сейчас чувствуем. Мы злимся и обижаемся на себя за то, что в нас снова поднялись те чувства, которые нам не нравятся и которые мы не хотели бы сейчас испытывать. Именно с этим мы часто приходим к психологу. Как бы ни звучал запрос, вы говорите: Я не хочу сейчас чувствовать это. Потому что мне больно и ужасно. Читать дальше...

Бывают такие ситуации, когда мысленно нам кажется, что алгоритм действий прост, мы рисуем в воображении шаги к желанной цели, но в жизни совершить их боимся. Страх ошибиться парализует, не давая идти к намеченной цели в самом начале пути.Откуда берётся неоправданный страх совершить ошибку, страх который сдерживает нас без объективных предпосылок. Он сдерживает или отменяет наши действия, хотя не всегда есть реальная угроза ошибки. Этот всемогущий страх мешает добиваться цели.Однажды он сформировался на почве реально существующей угрозы. Читать дальше...

Всё живое на Планете стремится продолжить свой род, т.е. оставить после себя потомство. Такова суть существования Мира. Однако только Человеку свойственно испытывать бесконечную привязанность к своим детям. Многие годы родители затрачивали время и силы на содержание и воспитание своих детей, стремясь сделать для них всё, чтобы они стали самостоятельными и успешными людьми. И к тому моменту, когда дети наконец-таки заканчивают учебу и входят во взрослую жизнь, у родителей должны бы появиться возможности... Читать дальше...

Друзья, я хотел бы поделиться с вами своими мыслями о разнице между дисциплиной и мотивацией. Многие из нас сталкиваются с этими понятиями ежедневно, но не всегда осознают, каким образом они влияют на нашу жизнь и достижение поставленных целей.Дисциплина и мотивация - два важных фактора успеха в нашей жизни.Дисциплина - это способность себя контролировать и придерживаться определенных правил и расписания. Она является основой для достижения целей и реализации своих мечт. Мотивация, с другой стороны... Читать дальше...

Раннее утро. Готовлю завтрак. Включаю радиоприемник. Новости, погода, музыка. Песни о любви, почти каждая стандартный развлекательный контент.Вслушиваясь в незамысловатый текст из двух-четырех повторяющихся строк, мне в очередной раз становится грустно. От того, какой образ любви нам преподносят СМИ. Общий смысл ВСЕХ песенок сводится к следующему: Я ищу тебя везде и повсюду, мой герой (принцесса), обязательно найду, и тогда будет счастье и благодать .В понятие любовь вкладывается что-то романтическое... Читать дальше...

Кризисы в отношениях могут создавать возможности для роста и улучшения связи между людьми. В ходе кризиса пара вынуждена обращаться друг к другу за поддержкой и участием. Необходимо решать проблемы и это способствует укреплению взаимоотношений. Кризисы также могут привести к пониманию важности общения, уважения и эмпатии в отношениях.Таким образом, кризисы могут стимулировать рост личности, укрепление доверия и создание более глубокой связи между людьми. Обиды и прощение в паре - это сложная и важная тема... Читать дальше...

Важные критерии нервной анорексии : - сбои или прекращение менструального цикла; - искажение образа тела (пациент не видит реальное отражение в зеркале); - отказ от пищи или сокращение потребляемой до минимума; - увеличение физической нагрузки, иногда до изнеможения; - страх поправиться; - снижения ИМТ (индекс массы тела) ниже 17.5; - раздражительность; - эмоциональная неустойчивость. Распространённые проявления в семьях пациентов: - конфликты между родителями; - высокий уровень притязаний к ребёнку;... Читать дальше...

Машенька не понимала, что с ней происходит. Она то загоралась какой-то идеей, то бросала её, не успев начать осуществлять задуманное. В какой-то момент ей казалось, что у неё очень много энергии. А в другую минуту она падала без сил. Машенька быстро теряла интерес к своим занятиям. При этом у неё было очень много разных идей. Она хотела бы рассказать о них своим друзьям и родным, но не доверяла людям. Она боялась, что её идеи украдут или высмеют, поэтому она прятала их в своей голове. Машеньке казалось, что с ней происходит что-то странное. Читать дальше...

Любое любовное чувство усиливается в том случае, если оно подкрепляется эмоционально удовольствием. Но это может быть и благом и злом. Любовь иногда становится навязчивой. Это плохо, как и любой невроз навязчивости, хотя многие считают это добром или удовольствием. Например, я без тебя не могу жить . В такой любви другой человек становится заложником невротической любви. Любить другого - это если то что я делаю для него, содержит желание принести радость этому человеку и насладиться тем, что он радуется. Читать дальше...

????он постоянно проверяет ее телефон - потому ей нельзя доверять ????она живет с ним уже давно, полностью на свои деньги, работает, оплачивает 50% за квартиру, покупает продукты. Занимается 100% всем бытом ????она болела, температура 40. Он устроил скандал, что не погладила его рубашку ????у неё проблемы с желудком, ей важно следить за питанием. Он забирает ее с работы и вместе едут по его делам. Я голодная! Я с работы! Мне надо поесть - говорит она. Сделаем дела, часа через 3 вернёмся домой - поешь. Читать дальше...

Майские праздники прошли отчасти в просмотре фильмов, которые я наметила посмотреть и среди них был фильм нашего бывшего соотечественника по СССР и эмигранта Вадима Перельмана с названием Дом из песка и тумана .Смотрела его в первый раз и сейчас после праздников пересматриваю его во второй раз, чтобы из общей картины выделить детали.Фильм в жанре трагедии и название фильма символичное...2 часа идёт, но интерес к фильму сохраняется на это время нарастающим напряжением...Жила-была американская девочка Кетти... Читать дальше...

Ты меня не слышишь! Как о стену горох! Знакомо? Обидные слова По моему опыту, чаще всего тот, кто такое заявляет, тоже не в состоянии услышать своего партнёра. Правильнее было бы сказать: Мы друг друга не слышим . Что поможет в такой ситуации? Имаго-диалог! Это целое искусство слушать и быть в контакте! И я хочу немного рассказать про этот инструмент. Отзеркаливание - это первый шаг имаго-диалога. Отзеркалить своего партнёра означает своими словами пересказать то, что вами было услышано в его рассказе. Читать дальше...

Много лет назад я нашла свою половинку . Да, именно так. Тогда, мои отношения мною переживались так, как будто в один момент мы слепились и вдруг стали МЫ . На сегодняшний день наши отношения прошли несколько этапов развития. Тем не менее, иногда кажется, что мы знаем друг друга как облупленных, даже мысли друг друга читать умеем))) Тем более удивительным кажется, когда узнаешь что-то новое о своем супруге.В реальности мы не так уж много знаем о том какой он, партнер, на самом деле. Мы мыслим проективно... Читать дальше...

У каждого человека в жизни бывали случайности, которые приводили к определённым событиям, после чего начинаешь задумываться, а случайно ли это было. А когда сопоставляешь к чему всё это привело, неожиданно понимаешь, что всё сложилось или могло сложиться в пользу более благоприятной жизненной ситуации для меня.Как это получается, конкретно ответить очень сложно, а может и невозможно. А если попытаться, то можно заблудиться в переулках иррационального мышления.Такие события бывают у каждого человека. Читать дальше...

Решила ввести на постоянной основе рубрику Психолог отвечает . Ваши вопросы собираю в своих соцсетях. Если и вы хотите получить взгляд психолога на свою ситуацию со стороны, мои контакты в конце заметкиИтак, вопрос от подписчицы: Мы с мужем много работаем, занимаемся детьми. Времени на себя как пару не остаётся вообще. Пропало сексуальное желание, и я никак не могу себя раскачать. Понимаю, что с этим необходимо что-то делать, но что? Хочется страсти, но нет ресурса. Словно засуха в пустыне Тут несколько моментов... Читать дальше...

Художник Джина ХиггинсСейчас принято и модно советовать то, что представляется лекарством от всех проблем полюбить себя. И все у тебя будет хорошо, наконец-то.Парадокс в том, что это действительно так. На самом деле. Только не всегда понятно как именно сие намерение реализовать. Вот, казалось бы, уже и решение принято - начну себя любить с завтрашнего дня. А что же для этого мне конкретно надо сделать? В прикладном смысле? Вот это вопрос. Если шагнуть от теории к практике, то куда идти, каким образом?Именно поэтому... Читать дальше...

Жизнь неизбежно приносит изменения, и иногда они могут быть непредсказуемыми и вызывать стресс. Новые ситуации, неопределенность и неожиданные переменные могут подорвать наше чувство уверенности и контроля, оставляя нас чувствующими себя напряженными и измученными. Однако, справляться с этим стрессом возможно, если вы осознаете свои реакции и используете эффективные стратегии управления. 1. Признайте свои эмоции. Первый шаг к справлению со стрессом в неопределенных условиях - признать свои эмоции. Читать дальше...

Семья онлайн: как гаджеты отдаляют нас друг от другаПишу заметку и удивляюсь, ведь 15 лет назад я даже не представляла, что, например, смогу учиться по интернету и буду тратить столько времени на негоМы живем в эпоху бешеных скоростей, где время самый ценный ресурс. И даже те немногие часы, которые мы можем провести с семьей, часто превращаются в цифровое одиночество .Каждый увлечен своим гаджетом: папа погружен в Ютуб, мама листает блог, дети залипают в игры и мультфильмы.Разъединение в эпоху цифровых технологийПарадокс в том... Читать дальше...

Бывает встречаю скептиков, которые считают, что консультации с психологом могут занять слишком много времени и не гарантируют моментального результата.Понимаю их сомнения.Например, Вы столкнулись с постоянными возвратами к отношениям, которые приводят к еще большему болезненному расставанию, постоянное желание изменить себя и партнера уже надоело.Многим кажется, что счастье возможно только рядом с бывшим.И только ощущение, что из этого замкнутого круга нет выхода, все кажется еще более сложным.Изменения не случаются за один день.Как и сон... Читать дальше...