В семье давно назрел вопрос о покупке нового рабочего стола и качественного, хорошего кресла для длительной работы за столом. Мы сделали правильное решение и всё-таки обновили мебель. Я ещё раз убедилась в том, что комфорт на рабочем месте играет значительную роль в повышении качества работы. Думаю с этим сложно поспорить. И хочется, чтобы больше работодателей это не просто понимали, а принимали меры по улучшению рабочих мест, своих сотрудников.???? Когда рабочее место комфортно, человек может лучше сосредоточиться на работе... Читать дальше...
Каждый год в мае месяце я отправляюсь на прогулку в Сиреневый Сад.Сиреневый сад - это такой оазис посреди мегаполиса для прогулок горожан района Измайлово.. В своё время этот сад хотели отдать девелоперам под застройку жилых домов, но горожане этого района отстояли этот Сиреневый Сад. И я рада этому. И теперь со всей Москвы едут люди в этот сад полюбоваться цветением деревьев, сирени и цветов, просто погулять, побыть в этом ухоженном зелёном месте города. Сюда приходят семьями, компаниями и устраивают пикник под сенью каштанов... Читать дальше...
Получила вопрос: Как осуществить желание? Давайте проанализируем этот вопрос.Желание это состояние хочу . Обычно наши желания довольно абстрактны и лишены плана воплощения в жизни. Из-за этого они могут отдаляться от нас, терять ценность. Или исполняться не самым лучшим для нас образом. Расскажу случай из жизни. Еду на встречу по набережной. Красивый пейзаж - впереди вижу мост, вокруг вода, небо, солнечные лучи. Прекрасно. Промелькнула мысль жаль, что я не по мосту еду.И что думаете, я случайно сворачиваю не на тот поворот. Читать дальше...
Итак, тема сегодняшней статьи ОЩУЩЕНИЕ НЕРЕАЛИЗОВАННОСТИ .На мой взгляд одно из кошмарных, изъедающих состояний. Такое может разрушить любое сильное духом тело. Все мы приходим в этот мир с какой то миссией. Каждый хоть раз в жизни начинает задумываться: а что я должен сделать? , какая моя цель? , а есть ли эта цель вообще? . Эти вопросы можно перечислять бесконечно. К сожалению, предыдущим поколениям рассказывали и показывали , как именно надо жить. Женщина должна родить, и желательно побольше, мужчина должен прокормить свою семью... Читать дальше...
Очень часто мужчины предпочитают затягивать отношения, так как не определились с партнершей. Однако это не может продолжаться бесконечно. Она будет требовать объяснений. Почему парень так ведет себя Например: его все устраивает. Даже если он в отношениях. Он всегда может развеяться на стороне;он не готов взять на себя обязательства;не разобрался в своих чувствах;он понял, что женщина будет ждать, поэтому можно ослабить хватку. При этом если женщина уходит он тут же делает виноватой ее, что разрушила отношения. Читать дальше...
Нередко клиенты хотят знать, как строится психотерапевтическая работа, как терапевт понимает с чем нужно работа, поэтому захотелось немного раскрыть эту тему хотя схематично, так как, чтобы понять работу психолога/терапевта глубже, надо хорошо знать теорию, на которой эта работа строится, а чтоб в ней разобраться вам понадобиться несколько лет учебы на психолога/психоаналитика.Я психоаналитически ориентированный психолог, а значит, моя работа базируется на психоаналитических концепциях, в связи чем... Читать дальше...
Такое понятное всем слово зависимость. А что за ним кроется, как это состояние возникает и развивается? Классическое определение зависимости одно из желаний человека, которое постепенно приобретает всё более всеобъемлющее - доминирующее над остальными чувствами и желаниями - значение в жизни индивидуума. По самым скромным подсчетам видов зависимостей более 100, т.е. сколько людей столько и причуд . Как правило, обращающийся за помощью человек с зависимостью, рассчитывает получить некую эффективно... Читать дальше...
Обратившись в очередной раз к классическим психоаналитическим трудам (в данном конкретном случае - к сборнику работ Ференци, Абрахама и других товарищей Зигмунда Фрейда), я испытал неподдельный интерес к теме горшка. Вот прямо сейчас, когда я пишу эти строки, я испытываю смущение, но продолжаю двигаться вперед благодаря пониманию архиважности темы фекалий.Горшок важен и как сам по себе, и как образ взаимоотношений в семье. В любящей семье первая горшочная какашка ребенка, на мой взгляд, действительно будет восприниматься так... Читать дальше...
Как это работает? Мы на чем-то сконцентрированы очень сильно, тратим все свои усилия и ресурсы на то, чтобы добиться какой-то цели. Ищем разные способы, пути, чтобы например построить карьеру , купить машину, квартиру, построить дом, создать семью , объездить весь мир, выйти замуж и родить детей, но если мы каждый раз терпим неудачи, нужно ли отказываться от своей цели или отпустить её? Что будет, если я откажусь от своего желания? Ответьте на этот вопрос: чем я тогда займусь, что ещё есть в этой жизни интересного... Читать дальше...
Что я делаю на консультации, и как настраиваю контакт с клиентом, у которого запрос на похудение?Я уже писала в своих статьях, что означает психосоматика. Вкратце - психосоматика помогает наладить нарушенные отношения со своим телом.В этой статье я описала исследование структуры своей одной из многих сессий, когда женщина пришла с запросом на похудение, избавление от лишнего веса.Мы работаем с клиентом на протяжении 1,5 часа по следующим пунктам, которые я прописала, исходя из своих записей в процессе... Читать дальше...
Замечали ли вы когда-либо движение от обратного? Когда самая важная ценность, которую демонстрирует и выпячивает человек - это то, чего ему больше всего не хватает.Человек, работающий в офисе или на заводе тянется к океану, природе, лесу.Человек работающий на природе, тянется к инфраструктуре.Тот, у кого всё хорошо с деньгами, никогда не будет делать акцент на своем авто, жилье, бизнес классе в самолете, это просто часть его мира. Наоборот, тот кто голоден к этому хочет всё подобное показывать в публикациях... Читать дальше...
В прошлый раз мы приблизились к пониманию того, что некоторые формы заботы являются своего рода имитацией, не способствующие реальному развитию отношений и в отношениях. Отсюда партнеры зачастую чувствуют себя оторванными, а об ощущении принадлежности и ценности уже речи тем более не идет.Важно еще раз подчеркнуть, бывает, люди не способны инвестировать друг в друга по причине того, что у самих в жизни реального опыта заботы не состоялось. Не познав себя через взор значимого взрослого, человек ощущает внутреннюю отстраненность. Читать дальше...
Я думаю, у каждого из нас в жизни есть что-то, что не устраивает. Вы, наверное, слышали фразу: Мир не вертится вокруг вас. И у меня возникает вопрос: а вокруг кого должен вертеться ваш мир? Вокруг других людей? Вокруг их желаний? Да ну, серьезно?Фразы вроде Я меняюсь ради другого человека или Я учусь в этом университете ради родителей приводят к внутреннему конфликту, превращая вашу жизнь в одну большую кучу неприятных вещей. Как бы эгоистично это ни звучало, но ваш мир должен вертеться вокруг вас... Читать дальше...
???? Стыд и вина. Почему так больно? Вина и стыд это два очень похожих, но все же разных чувства. Разница между ними может показаться тонкой, но она глубоко влияет на наши взаимоотношения.Вина возникает, когда мы чувствуем, что сделали что-то не так, что нанесло вред другим или нарушило моральные нормы. (Я сделал что-то не так). Мы сосредотачиваемся на конкретном поступке и его последствиях.Например, Муж забыл день рождения жены. Он чувствует вину за то, что разочаровал ее, и хочет как-то компенсировать свою ошибку подарить цветы... Читать дальше...
1. Потребность в признании может толкать нас к изоляцииМногие люди стремятся к тому, чтобы их считали уникальными и выделяющимися из толпы. Однако эта потребность в особенности парадоксально может приводить к социальной изоляции.Ч еловек, стремясь выделиться, может начать избегать близких отношений, боясь, что они помешают его самовыражению и не позволят проявить свою индивидуальность.2. Страх осуждения блокирует потребность в признанииС другой стороны, боязнь быть непонятым или осужденным обществом... Читать дальше...
[youtube]https://youtu.be/qUR1nclYFv0?si=kXFlV2ms4OKRx6RZ[/youtube] Как вы думаете, какой свекровью будете вы? У меня два сына, и, мне кажется, я буду очень ревнивой и требовательной, держитесь, мои невестки. Отношения со свекровью вечная тема, продолжаем искать ответ, как правильно общаться. 00:24 Четыре проблемы невестки и свекрови 01:08 Почему свекровь себя так ведёт 01:56 Ваше детство и ее детство 02:20 Какой должна быть хорошая жена, женщина, семья 03:34 Я всегда плохая: плохо готовлю, плохо воспитываю детей. Читать дальше...
Попытка решения это то, что человек делает, чтобы справиться со своими проблемами. Он может делать это осознанно или автоматически.????Пример осознанной попытки решения. Красиво одеваться, чтобы чувствовать себя уверенно в обществе. ️Пример автоматической попытки решения. Когда задыхаетесь: открыть окно, дышать в пакетик, звать на помощь. Сама по себе попытка решения может быть полезной. Всё дело в дозах. Если она повторяется из раза в раз, то превращается в проблему. Решение становится хуже проблемы. Читать дальше...
Если вас сильно тянет к человеку, то это знак, что это верный знак, что вам нужно обратить внимание на крючки, за которые вас цепляет человек. Когда нас очень сильно тянет к другому человеку, мы чаще всего неосознанно хотим быть рядом с ним. Включается химия . Нам кажется, что именно он тот самый. Он дополняет нашу жизнь и делает ее краше. Мы начинаем сливаться с вожделенным партнером. И считаем, что без него в жизни нет смысла (то есть этим человеком мы затыкаем дыру в душе, сейчас расскажу об этом подробнее).Но это ловушка. Скорее всего... Читать дальше...
Если ситуация выходит из-под контроля, то человек испытывает чувство тревоги. Он не знает, что делать в данной ситуации, ведь у него не припасено знаний на этот случай. Но иногда человек слишком тревожен и часто переживает за себя и близких.Почему так происходитНапример:Он столкнулся с предательством. Очень часто близкие или друзья предают или подставляют в сложных ситуациях. После этого человек начинает 2дуть на воду . Один раз обжегшись он думает о плохом и не доверяет никому.Чувствительная нервная система. Читать дальше...
[youtube]https://youtu.be/y2fj5pKYc18[/youtube]СДВГ - синдром дефицита внимания и/или гиперактивности. Длительное время считался детской болезнью, а во взрослом возрасте его или перерастают или он перетекает в другие нозологии.Но, сюрприз, СДВГ у взрослых есть. И причина проста - это особенности развития нервной системы или по-другому, нейроотличия. Естественно с взрослением они никуда не деваются.Современная наука к нейроотличиям относит расстройства аутистического спектра, обсессивно-компульсивное расстройство... Читать дальше...
В Москве много интересных мест. Хочу поделиться впечатлениями о посещении Екатерининского парка, расположенного в Мещанском районе Москвы. На входе у арки сразу попадаешь в царство тюльпанов и понимаешь, почему этот парк считается памятником садово-паркового искусства. До 15 века на этой территории парка располагалась цепочка искусственных прудов, которые основаны на основе русла реки и Самотёка (Синичка). Как и большинство строений, в основе был расположен монастырь, который назывался Крестовоздвиженским... Читать дальше...
Я хочу поделиться своим первым опытом проведения женской встречи оффлайн в родном городе Рязани. Эта идея зрела давно, но мой внутренний критик все время наседал на меня со своими сомнениями и ограничениями. И вот 14 мая 2024 года встреча все-таки состоялась. Я не могу не поделиться с этим удивительным опытом! Мы с подругой организовывали встречу вместе. Выбрали коворкинг в качестве места проведения встречи. Оформили его в стильной женской атмосфере с изумрудной фотозоной, фуршетом, шампанским и маленькими сувенирами для наших участниц. Читать дальше...
Здесь и сейчас... Здесь. И Сейчас. В гештальт-терапии есть такой конструкт. Конструкт, с которым мы работаем. Здесь и сейчас . Он о том, что нет прошлого и нет будущего. Есть только Я в настоящем . Не правда ли, глупо? А как же весь прошлый опыт? Как Новый год с его салютами? Сейчас май. А его что, не было? Был. Наверное... Если я сейчас, допустим, упаду, ударюсь головой и получу ретроградную амнезию, он пропадёт из моей памяти. Но есть же фото? Да. Но внешний диск с фото сожрёт вирус. Не будет рядом того... Читать дальше...
Интуитивное питание- система заботы о себе, когда вы ориентируетесь на сигнал собственного тела в вопросах питания, а не на внешние рекомендации. Отлично работает когда у вас нет расстройства пищевого поведения или вы находитесь в длительной ремиссии. Интуитивное питание не подходит людям, которые восстанавливаются после расстройства пищевого поведения. Тк связь с телом в результате болезни настолько нарушена, что сначала надо восстановить нормальное питание и потом уже можно переходить к интуитивному питанию. Читать дальше...