Почему эта просьба не работает, и что делать вместо этого.Как психолог, я часто слышу от клиентов фразу: Мне нужно, чтобы вы изменили поведение у моего (мужа/жены/ребенка/мамы ) . К сожалению, эта просьба изначально обречена на провал. Почему? Потому что мы не можем контролировать других людей. Каждый человек обладает свободой воли и сам решает, как ему себя вести. Пытаться изменить кого-то против его воли это нарушение его личных границ, что приводит к конфликтам и разрушает отношения.Что делать вместо этого?1. Сфокусируйтесь на себе: Вместо того, чтобы пытаться изменить другого человека, обратите внимание на свои собственные чувства и реакции. Что вас раздражает в поведении этого человека? Как вы можете изменить свою реакцию на его поступки?2. Работайте над коммуникацией: Честно и открыто скажите о своих чувствах и потребностях. Используйте Я-высказывания , например: Я чувствую себя расстроенной, когда ты опаздываешь . Избегайте обвинений и ультиматумов.3. Установите личные границы: ...
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Адская жара до +38 градусов уже идет в Россию: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
РИА «Новости»: пожар во Фрязине могла вызвать неисправность электрооборудования
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки