Жизнь после расставания: как помочь себе?

После завершения близких отношений мы можем долгое время пребывать в тоске, сожалениях, ощущения одиночества и ненужности. Если мы хотим найти способ забыть любимого человека и жить дальше, нам важно знать следующее: ТОЧНО НЕ ПОМОЖЕТ Избегание отношенийРазмышления в духе все мужики козлы , все бабы стервы , им всем нужно от меня только одно не только не помогут вам пережить душевную боль и восстановиться, но и надолго затянут в пучину одиночества. Это дает вам повод избегать новых контактов и сильно снижает возможность создания новых отношений. Обвинение себяЕщё одна ошибка заниматься самобичеванием. Это когда вы размышляете о причинах расставания и при этом берёте всю ответственность на себя: ищите в себе недостатки, из-за которых якобы партнёр от вас отказался. ЧТО ПОМОЖЕТПомните, из-за чего вы рассталисьСоставьте подробный перечень всех недостатков вашего бывшего. Включите туда все, что вам в нём не нравилось: привычки, поведение, фразы, отношение к вам или другим людям и так далее. ...