Как бывает страшно раскрыть свою "подноготную" психологу и что с этим делать!

Мне страшно идти к психологу, потому что придется рассказывать все свои тайны, но мне хочется эффективной и краткосрочной работы, а если что то умолчать, то эффективность падает . Бывает такое мышление у тех, кому хочется и колется получить психологическую помощь. Страх открыть свои тайны психологу отпугивает человека от получения психологической помощи и поддержки, оставляет его наедине со своими проблемами и невзгодами. Страх привык жить именно так, и не хочет, чтобы человек менялся и раскрывался. Например , врач всегда сначала узнает- где и что болит, чтобы знать- что и чем лечить. Однако иногда прямой опрос пациента не выявляет проблему: Доктор, у меня все хорошо, но что то не так... В этом случае врач назначает пациенту анализы и рентген, мрт. Эти методы могут выявить заболевание, даже если пациент не знает как его описать или не может о нём сообщить. Есть похожие методы у психолога консультанта. Сначала клиент рассказал бы психологу все то, что он хотел и мог рассказать, а потом ...