Самомотивация

Итак, обсудим способы быстрого приведения себя в рабочее состояние. Однако, стоит помнить, что если человек задаёт себе вопросы по типу того, как себя мотивировать или преодолеть лень это означает, что психика не выполняет свою регулятивную функцию. Это может быть вызвано как физиологическими, так и психологическими причинами. Или и теми и теми одновременно. Следовательно, при нарушениях эмоционально-волевой сферы в первую очередь стоит проверить физическое и психическое здоровье, проработать психологические аспекты. Для этого лучше всего обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. При этом, иногда человек пребывает в состоянии, в котором ему сложно даже встать с кровати и совершить элементарные бытовые действия. На этот случай есть быстрые способы самомотивации и самоподдержки.1. Условный рефлекс.Условный рефлекс индивидуальная реакция, приобретённая в течение жизни путём научения, заключающаяся в совпадении во времени безусловного раздражителя и нейтрального стимула. И.П. ...