Как справиться с импульсивным гневом?

Частый запрос в терапии это терапия гнева. Даже не гнева, а вспышек ярости. Особенно, когда эта ярость не соответствует тому, что произошло. Например, подраться из-за места на парковке или когда родитель бьет наотмашь ребенка из-за помарки в тетради. Такая реакция верный признак того, что психика не справляется. Гнев затапливает и, кажется, невозможно сдержаться. Откуда берется этот гнев, а иногда и самая настоящая ярость?Здравствуй, мама (или папа). Ребенок, которому запрещали злиться в детстве, научился хорошо подавлять эту злость. Иногда настолько сильно, что повзрослев, человек вообще не чувствует ничего, кроме аффектов. Он не может сказать, какую эмоцию он испытывает, и какие ощущения в теле. Он как замороженный. Чувствует он только сильную боль и гнев. Из-за напряжения, которое копится в психике и в теле и которое игнорируется, и происходят вспышки неконтролируемого поведения. Откуда берется напряжение? Это невысказанные вовремя слова и невыплаканные вовремя слезы. Когда права нарушались, ...