Как поднять самооценку: 10 способов улучшить отношение к себе
Адекватная самооценка способствует успеху и счастью. В этом посте рассмотрим 10 простых способов, которые помогут повысить вашу самооценку. Практика проявления любви: Начинайте каждый день с утреннего ритуала любви. Для каждого это что-то своё: медитация, зарядка, вкусный завтрак или просто улыбка себе в зеркале. Делайте то, что приносит вам радость.Забота о теле: Регулярно следите за своим здоровьем, занимайтесь физической активностью, правильно питайтесь и ухаживайте за собой. Здоровое тело способствует здоровому уму. Вспомните старую мудрость: В здоровом теле здоровый дух! Фокус на достижениях: Вспоминайте свои достижения, даже самые незначительные. Записывайте их и периодически перечитывайте, чтобы поддерживать положительное отношение к себе. Например, можно вести дневник успехов, куда записывать все свои победы, даже небольшие.Избегайте сравнения с другими: Каждый человек уникален. Сравнение себя с другими может вызвать негативные эмоции. Сосредоточьтесь на своих собственных целях ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
Фонд «Восход» выпустил на «Атомайз» первые в России венчурные ЦФА
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
Работать там, где удобно: беспроводная гарнитура Fstyler BH230 от A4Tech
Роман Старовойт выразил готовность оказывать дальнейшую поддержку в строительстве Ленского моста в Якутии
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Арт-объект в честь «Года семьи» презентовали на ПМЭФ
Застреливший скейтера в Москве находится в крайне тяжелом состоянии
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Праздник на год. Владимирский губернатор рассказал о юбилейной программе
Роль Жириновского в сериале «Первого канала» может сыграть актер Кологривый
А ведь африканская Гамбия чуть не стала частью России. Ездили бы сейчас не в Геленджик, а в Серекунду :)
Мастер-классы по созданию крафтовых украшений проходят в центре Москвы
Зверев сыграет с Алькарасом в финале "Ролан Гаррос"
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
Экс-теннисист Ольховский: российские теннисисты выступили ниже ожиданий
Собянин: В Москве ведется активная замена инженерных сетей в рамках реновации
В Петербурге цены на парковки в Пулково завысили в два раза
В Москве объявился "шариатский патруль": Группа мигрантов напала на местных из-за внешнего вида
НАТО расчехляет арсеналы холодной войны и строит планы на горячую, а у немцев недобор в Бундесвере
Музыкальные новости
Осенью 2024 года пройдет основная часть съемок фильма о Шостаковиче
Apocalyptica выложили кавер на Metallica «The Call Of Ktulu» на виолончелях
Школа джазовой импровизации Игоря Бутмана открылась в екатеринбургском Академическом
Валерий Гергиев высказался в защиту западной культуры
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
В Оренбурге вручили Всероссийскую литературную Пушкинскую премию «Капитанская дочка – 2024»
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Спортсмены из Тувы стали бронзовыми призёрами Чемпионата Сибирского округа Росгвардии по лёгкой атлетике
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Более 2 тысяч жителей Московской области получат работу благодаря «Магниту»
Асфальтирование дворов услуги в Петербурге
Асфальтирование СПб и область
Асфальтирование пешеходных дорожек Санкт-Петербург
Дорожные работы услуги в Санкт-Петербурге
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Путин: Москва оставляет за собой право поставок вооружения партнерам
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
Путин пригрозил оружием Западу, Киев закрыл поездки по Европе, США ввели санкции против Грузии – большие итоги недели от РИА «Новый День»
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Аллерголог Зайцева рассказала, как проявляется аллергия на солнечный свет
Не просто кашель курильщика: чем опасна хроническая обструктивная болезнь легких
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Уверенная победа россиян на турнире ONE FRIDAY FIGHTS 66
Футбольная сборная России забила Белоруссии 4 безответных мяча
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Мастер-классы по созданию крафтовых украшений проходят в центре Москвы
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Москва — мировой лидер по динамике развития транспортной инфраструктуры
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Собянин поздравил всех социальных работников с профессиональным праздником
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Байрактар: Турция и Россия определили дальнейшие шаги по проекту "газового хаба"
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
Световое шоу и мастер-классы: как пройдет празднование Дня России на ВДНХ
В Петербурге цены на парковки в Пулково завысили в два раза
В Домодедово наркодилеры расстреляли полицейского
Москвичей предупредили о сильных осадках в июне
Минфин Архангельской области оценил муниципалитеты по уровню качества организации и осуществления бюджетного процесса
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Пьяный мужчина упал с верхней полки на девочку в поезде Москва - Симферополь
В отеле The Carlton Moscow прошел Ежегодный Благотворительный вечер Dance Club Awards
Асфальтирование СПб и область
Дорожные работы услуги в Санкт-Петербурге
Известная фигуристка Ирина Роднина посетила стенд Карелии на ВДНХ
