Поддержка близкого человека в кризисе: что делать и чего избегать.

Поддержка близкого человека, который находится в состоянии кризиса или эмоциональной нестабильности, это нелёгкая и важная задача. В моменты потрясений и событий, которые выбивают из колеи , люди особенно сильно нуждаются в поддержке, понимании и заботе. Сегодня я хочу предложить вам техники и упражнения, которые помогут правильно и экологично поддержать своего близкого человека, и расскажу, чего следует избегать, чтобы не усугубить ситуацию.Самое важное, с чего стоит начать - это активное слушание или эмпатия.Эмпатия это способность понимать и разделять чувства другого человека. Все мы владеем её в той или иной мере. Но если вы считаете себя недостаточно эмпатичным человеком - этот навык можно развить. Как проявлять эмпатию:Будьте рядом: иногда просто присутствие рядом может значительно помочь. Пусть ваш близкий человек знает, что вы рядом и готовы выслушать.Активное слушание: слушайте внимательно, не перебивайте. Покажите, что вы заинтересованы в том, что говорит ваш близкий.Отзеркаливание ...