Спокойствие: 10 подсказок, как его достичь

Спокойствие это не просто отсутствие тревоги и раздражительности. Это состояние души, которое позволяет наслаждаться жизнью, несмотря ни на что! Это как тёплый плед, который укрывает от ветра и холода и создает ощущение уюта и безопасности даже в ненастную погоду.Но как же научиться достигать состояния спокойствия? В этой статье я собрала несколько рекомендаций, которые помогут защититься от жизненных неурядиц и стать спокойней. Они могут показаться вам простенькими или давно известными, но они реально работают, если ними активно пользоваться. Итак, чтобы стать спокойней:1. Никогда не сравнивайте себя с другими. Сравнение может случиться не в вашу пользу и станет источником недовольства собой и своей жизнью. У каждого из нас разные возможности, разные исходные данные, разные жизненные обстоятельства. Это все оказывает влияние на то, как складывается жизнь, в каком темпе мы движемся, как и каких результатов достигаем. Лучше сравнивать себя с собой вчерашним. Сегодня вы стали лучше, чем были ...