Шаги к уверенности: как избавиться от тревожных убеждений (часть 2)
Начало статьи (часть 1) можно почитать по ссылке Приведем гипотетический пример. Представьте себе Наталью. Ей 35 лет, и несколько лет назад она пережила тяжёлую травматическую ситуацию автомобильную аварию. В тот момент, когда её машина столкнулась с другой, её мир буквально перевернулся. С тех пор она часто вспоминает этот ужасный момент, её сердце начинает биться быстрее, а дыхание становится учащённым. После аварии Наталья стала гораздо осторожнее, но её осторожность переросла в постоянное состояние тревоги. Она избегает вождения, старается не выходить на улицу без крайней необходимости и всё время думает о том, что может пойти не так. В глубине души Наталья убеждена, что мир стал опасным местом. Давайте посмотрим, как низкая самооценка могла повлиять на формирование этого убеждения. После аварии Наталья начала сомневаться в своих способностях контролировать свою жизнь. Она стала думать, что если не смогла предотвратить ту аварию, значит, может не справиться и с другими жизненными ситуациями. ...
Новости России
Москва Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Маршруты и экскурсии: уникальная экспедиция по Новгородской области
Какие украшения чаще всего дарят на годовщину свадьбы: исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации Якубовский Валерий Иванович
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Андрей Мигунов: Открыть штаб-квартиру в Эмиратах — это такой прыжок веры, новый виток энтузиазма
Чемпионат «Камень, ножницы, бумага» продолжится в столице
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
Этнопсихологи МГППУ провели тренинг по работе с уязвимыми группами населения
Путин поддержал идею Минска разработать Хартию многополярности и многообразия в XXI веке
МВД: в Москве более 2 тыс. иностранцев выдворили из России за четыре месяца
Спецподразделения столичного главка Росгвардии подвели итоги полугодия
Эксперты ставропольского вуза разъяснили изменения на рынке валют после санкций
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
Экскурсионная программа для пенсионеров прошла в Музее Победы
Путин подписал указ "О награждении государственными наградами Российской Федерации"
Назван состав жюри конкурса короткометражных фильмов фестиваля «Западные ворота»
Министром сельского хозяйства и продовольствия Подмосковья назначен Двойных
Музыкальные новости
Суд в Москве отказал детям певца Градского в аресте имущества его вдовы Марины
Рэпер Моргенштерн заявил, что у него на счетах находится примерно 9 млн долларов
Джазмен Бутман: культуру нужно обсуждать на экономическом форуме, так как культурные составляющие завязаны на финансах
Полиция готовится «принять» Элджея на концерте в Новосибирске
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
Парадоксы двойного стандарта
Военнослужащие Красноярского соединения стали призерами Чемпионата Сибирского округа Росгвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия
Сергей Собянин. Неделя мэра
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин обсудил с и. о. президента Ирана взаимодействие внутри БРИКС
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
LIVE: Путин проводит совещание с руководящим составом МИД России
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: что будет, если слишком долго носить брекеты
Серию летних мастер-классов проведет сводный хор «Московского долголетия»
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
В Москве тушат пожар в здании у метро «Динамо»
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Пожар у станции «Динамо» в Москве потушен
«Скоро бросится на Путина»: американский пудель Пашинян прыгнул на Батьку
Белорусский дипломат оценил непомерные претензии Пашиняна к Лукашенко
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин: выборы в Мосгордуму будут серьезным экзаменом
Сергей Собянин. Неделя мэра
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
РЭО назвал топ-3 регионов по количеству пунктов приема вторсырья
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Специалист Рудаков: при сборе грибов важно ориентироваться на их запах
Спецподразделения столичного главка Росгвардии подвели итоги полугодия
Путин поддержал идею Минска разработать Хартию многополярности и многообразия в XXI веке
Министром сельского хозяйства и продовольствия Подмосковья назначен Двойных
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Министром сельского хозяйства и продовольствия Подмосковья назначен Двойных
Назван состав жюри конкурса короткометражных фильмов фестиваля «Западные ворота»
В Москве более чем в 2,4 раза вырос объем производства компьютерного оборудования
Актриса Лидия Федосеева-Шукшина призналась, что не может примирить дочерей
