Страх ошибки. Алгоритм преодоления
Когда мы сталкиваемся с переменами, мы часто не уверены в том, как правильно поступить. Мы боимся сделать неправильный выбор, который может привести к негативным последствиям. Этот страх может быть настолько сильным, что мы предпочитаем оставаться на месте, вместо того чтобы рисковать и двигаться вперед.От страха ошибиться не так просто избавиться, он имеет глубокие корни. Зачастую именно этот страх является предметом проработки во время сессий у психолога. И если вы хотите поработать со страхом совершить ошибку самотоятельно, то я предлагаю вам следующий алгоритм.1. Сядьте удобно, сосредоточтесь на внутрненних ощущениях и представьте себе, кто внутри вас боиться совершить ошибку? Скорее всего, вы увидите образ маленького беззащитного, испуганного ребенка (зверька, персонажа из мультика и др, кого-то маленького, испуганного и беззащитного). 2. Станьте этим образом и прочувствуйте его изнутри. Что он чувствует? Возможно, одиночество, отсутствие поддержки, страх критики, наказания со стороны ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Hermès, коллекция menswear весна-лето 2025
Китай и Бразилия являются двумя крупнейшими источниками туристов в ЕС в 2024 году: российские туристы в рейтингах не значатся
Встреча бизнес-клуба Ассоциации текстильщиков в Москве
«108 приветствий Солнцу»: Spirit. Fitness и смотровая площадка PANORAMA360 проведут массовую медитацию на высоте 327 метров
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
«Любовь и голуби»: кто ругал фильм Меньшова за «пошлость и пропаганду алкоголизма»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Жители каких городов-миллионников могут позволить себе семейную ипотеку?
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Желтый» уровень опасности объявили из-за ветра в столичном регионе 26 июня
Эксперт по киберспорту Горбаченко заявил, что представителям игровой индустрии необходимо профильное образование
«Россия – миру». Новый спецпроект «АиФ» рассказывает о развитии науки
В Подмосковье можно заключить брак в МФЦ за 15 минут
Наша дата: 24 года назад в Калининград прибыл «Литературный экспресс Европа-2000»
«112»: число заболевших ботулизмом в России выросло до 375
Борт МЧС доставит в Москву 11 пострадавших в Севастополе детей
Калинская выиграла второй матч за день и вышла в финал турнира в Берлине
Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне
"Стараюсь играть не хуже него": Калинская о своих отношениях с Синнером
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Более 40 указателей для пассажиров появилось в Москве с открытием новых причалов
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Опасную схему с выпиской лекарств без медпоказаний обнаружили в России
Пока в Якутии была ночь: нападения в Дагестане, помощь жертвам в Севастополе и перестрелка в Абхазии
Музыкальные новости
Блогерша Водонаева заявила, что у старшей дочери Джигана нет харизмы
Юбилейный X фестиваль Чайковского открывается в Клину
На «Ночи музыки» выступит Олег Митяев
Память Виктора Цоя почтили в Пскове в день его рождения
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Жители каких городов-миллионников могут позволить себе семейную ипотеку?
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Минское «Динамо» обыграло «Неман» в центральном матче 13-го тура чемпионата Беларуси
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
No Limits: в России появился новый внедорожник Haval H5 за 3,7 млн рублей
«Транснефть-Верхняя Волга» реконструировала участок нефтепродуктопровода в Московской области
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Путин направил телеграммы с благодарностью лидерам КНДР и Вьетнама
Бригада медицинских специалистов из Москвы прибыла в Севастополь для оценки состояния пострадавших при атаке ВСУ
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Более 15 зданий поликлиник отремонтируют на юго-востоке Москвы
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Лукашенко рассказал губернатору Ленинградской области об особенностях их встреч
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии системы социальной помощи в Москве
Собянин: Для московских школьников провели свыше 400 экскурсий на предприятия
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
Опасную схему с выпиской лекарств без медпоказаний обнаружили в России
Умерла легендарная теннисистка
Пока в Якутии была ночь: нападения в Дагестане, помощь жертвам в Севастополе и перестрелка в Абхазии
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
«Белый июнь. Дети»: мероприятия для учения и развлечения маленьких и взрослых проходили в Архангельске в течение трех дней
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
В Московской области действует 58 выездных площадок регистрации брака
В Подмосковье можно заключить брак в МФЦ за 15 минут
Борт МЧС доставит в Москву 11 пострадавших в Севастополе детей
Болезнь Лайма в Томской области выявлена у 5 человек с начала эпидсезона