근육 결림 회복 운동법
고중량 하체 운동을 한 다음날엔 근육 결림이 훈장처럼 따라온다. 그 고통에서 빠르고 정확하게 벗어나는 방법. 하체 운동 다음 날에는 소파에 앉는 일조차 어렵게 느껴진다. 하지만 운동 후의 근육 결림은 나쁜 징후는 아니다. “근육통은 주로 그동안 사용하지 않았던 근육의 움직임을 요구하는 새로운 운동을 할 때나 근육의 과도한 사용으로 인해 발생한다.” '아미'의 공동 설립자인 아킨 아크만이 말한다. [...]
고중량 하체 운동을 한 다음날엔 근육 결림이 훈장처럼 따라온다. 그 고통에서 빠르고 정확하게 벗어나는 방법. 하체 운동 다음 날에는 소파에 앉는 일조차 어렵게 느껴진다. 하지만 운동 후의 근육 결림은 나쁜 징후는 아니다. “근육통은 주로 그동안 사용하지 않았던 근육의 움직임을 요구하는 새로운 운동을 할 때나 근육의 과도한 사용으로 인해 발생한다.” '아미'의 공동 설립자인 아킨 아크만이 말한다. [...]
솔직하고 담대한 배우 이호정이 말한다. 이제부터가 진짜 시작이라고. 블랙 롱 코트, 프라다. 그레이 수트 셋업, 제이백쿠튀르. 아이보리 스니커즈, 컨버스. 가죽 퍼프 소매 드레스, YCH. 블랙 시스루 블라우스, 퍼 스커트, 롱 부츠, 생 로랑 by 안토니 바카렐로. 인스타그램 스토리를 유심히 봤어요. 지난주에 제주도에 다녀왔죠? (아이처럼 손을 번쩍 들며) [...]
단 하나로 싱겁게 정의 내려지는 것을 거부하는 인플루언서들을 만나, 둘 이상의 결합이 주는 진지하고도 묵직한 에너지에 대해 물었다. 이재훈 SOOT 대표 & 포토그래퍼 & 크리에이티브 디렉터 Q 자기 소개 부탁한다 A 라이프스타일 포토그래퍼이자 다이닝바 SOOT의 대표이면서 크리에이티브 디렉터인 이재훈이다. Q 요즘 어떻게 지내는가 A 인생에서 가장 치열한 시기를 보내고 있는 것 같다. 특히 SOOT에서 런치를 [...]