Почему стоит закрывать окно на ночь

Это поможет предотвратить различные заболевания.

Закрытое на ночь окно приводит к снижению стресса и предотвращает появление плохого холестерина в крови. К такому выводу пришли учёные Университета Иоганна Гутенберга в Германии. Результаты их исследования опубликованы в журнале Noise & Health.

Если спать с открытым окном, то уровень уличного шума может повлиять на мозг человека, который во время сна более восприимчив к звукам, чем во время бодрствования. В итоге это вызывает стресс, он, в свою очередь, приводит к выработке гормонов, в том числе кортизола. В долгосрочной перспективе они могут стать причиной повышения уровня холестерина и высокого кровяного давления.

Авторы исследования объясняют стресс от шума наследием от далёких предков, которые воспринимали его как сигнал опасности.

Поэтому специалисты советуют спать с закрытыми окнами даже летом, особенно городским жителям, которые живут рядом с оживлёнными трассами.