Продукт, который "тормозит" рак: Что нужно есть на завтрак, обед и ужин

Прием белка помогает предотвратить появление рака, заявил врач Вялов. Важно, чтобы белок был в каждом приёме пищи, отметил специалист.

Назван продукт, который является настоящим "тормозом" рака. По словам врача-гастроэнтеролога и гепатолога Сергея Вялова, этим продуктом является белок.

Он объяснил, что белок р53 предотвращает запуск механизма, который приводит к развитию рака. По словам врача, когда генетический материал в клетке повреждается, р53 включается и приостанавливает деление клетки, так образом препятствуя появлению онкологии.

В этой связи крайне важно поддерживать наличие белка р53 в организме в достаточном количестве. А для этого важно, чтобы белок присутствовал в каждом приеме пищи.

Большое количество белка можно найти в таких продуктах, как яйца, творог или нежирные сорта сыра. Все они отлично подойдут для завтрака.  Обед можно съесть богатые белком: красное мясо, птицу или рыба не в жареном виде. А завершить день рекомендуется ужином из сала с тунцом или морепродуктами.