Русский суперфуд: всего одна малоизвестная ягода очистит и омолодит организм

Как всего одна ягода сможет обогатить организм витаминами и минералами, а также очистить и перезапустить его. Рассказываем.

Рекордсмен по содержанию витамина С, укрепляет иммунитет, убивает вредный холестерин, разглаживает морщины - и это все об одной русской ягоде.

В народе это чудо называют дикой розой. Речь идет о шиповнике. На Руси шиповник был символом молодости, красоты и любви. Лепестками залечивали раны, медом на цветках этого кустарника чистили кровь, а отвар прекрасно справлялся с простудой.

Но самыми ценными конечно являются плоды. Эти красные ягоды, хотя по научному к ягодам они не относятся, обладают массой полезных свойств для организма. В них содержится витамина С в несколько раз больше, чем в лимоне. Также есть витамин К, который способствует нормальному свертыванию крови и минерализации костной ткани. Витамин Е препятствует старению, а ликопин и бета-каротин улучшают зрение и состояние кожи.

Помимо этого, в шиповнике содержится целый минеральный комплекс: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, фосфор и цинк.

Шиповник улучшит иммунитет, наладит пищеварение, разберется с вредным холестерином, укреит кости и хрящи. Отвар из этих лодов обладает ранозаживляющим и мочегонным действием. Наиток устранит отеки и снизит давление.

Его полезные свойства ставят на равне с популярными и модными ягодами годжи и асаи.