Если раньше выбор фруктов в холодное время года был ограничен, то сейчас на прилавках всегда есть манго, инжир, маракуйя и другая экзотика. Есть ли польза от употребления редких заморских лакомств, объясняют врачи.
Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова отмечает, что особой пользы для здоровья от экзотики ждать не приходится. Почти все привозные фрукты собирают незрелыми, чтобы был шанс довезти их до покупателя. В этих же целях продукт обрабатывают, и не всегда такое химическое воздействие может быть безопасным для организма. Особенно рискуют аллергики.
Что же касается местных яблок и груш, то, во-первых, они попадают в продажу уже достаточно зрелыми, а во-вторых, мы генетически приспособлены к употреблению этих продуктов.
"Если говорить об обогащении организма витаминами и микроэлементами, то гораздо полезнее сезонные фрукты, произрастающие в нашей полосе. Искать какой-то конкретный витамин в экзотических фруктах нет смысла – это достигается разнообразием рациона", - поясняет специалист в комментарии для "Тульской службы новостей".
Отказывать себе в знакомстве с непривычными лакомствами также не стоит, однако нужно действовать осторожно и быть готовым к необычным реакциям организма.
"Экзотические фрукты, конечно, можно покупать. Они так же богаты клетчаткой, в них можно найти витамин C, витамины группы B, селен, цинк и прочее. Если человек никогда не пробовал конкретный фрукт, для безопасности лучше начать его употребление с небольшого кусочка", - резюмирует Бурякова.
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Гитарист Тони Айомми допустил, что воссоединение Black Sabbath может состояться
Концерт «Вселенная Depeche Mode» в исполнении концертного симфонического оркестра
Родстер BMW Z4 попытались сделать похожим на BMW 507 Элвиса Пресли
