Когда нужно обращаться к психологу
В современном мире люди до сих пор с недоверием относятся к психологам и их клиентам. До сих пор бытует мнение, что подобные консультации необходимы лишь в «крайних случаях», но мало кто может признать, что данный случай уже наступил. Специалисты сходятся во мнении, что существует несколько признаков, по которым пора обращаться к психологу.
Признаки:
- У вас присутствует ощущение, что вы ходите по кругу. Допустим, у вас имеется проблема, которую решить самостоятельно не удается уже длительное время. Вы перепробовали уйму способов, но решение не нашли. К примеру, на любовном фронте вам «попадаются» мужчины одного стиля поведения, и вы не понимаете, как так выходит. Как только вы сами осознаете, что сценарий вашей жизни повторяется из раза к разу, то значит пора обращаться за консультацией к специалисту. Придя на сессию или связавшись с ним по интернету, вам удастся найти тот кусочек пазла, благодаря которому получитсяпроработать проблему и разомкнуть замкнутый круг.
- Стараетесь избегать родных и близких. Причин для такого поведения может быть масса, и это повод чтобы обратиться за помощью.
- Отсутствие личного пространства. Вас все раздражает, вы испытываете неоправданное чувство гнева или подавленности.
- Вы стали замечать, что начали употреблять алкоголь чаще обычного.
- У вас вроде все хорошо, но вам все равно плохо.
- Вам начинают советовать обратиться к психологу, и вы сами допускаете такую мысль.
- Сознательно идете на неоправданный риск. Незащищенный секс, экстремальное вождение, самоповреждение и так далее. Крайний случай, когда одолевают суицидальные мысли.
Куда обращаться за помощью?
Сложно представить, но с развитием технического прогресса, больше не приходится постоянно ездить к психологу. Теперь, чтобы пройти психологическую сессию достаточно иметь мобильный телефон и выход в интернет. В сети представлено большое количество порталов, где каждый зарегистрировавшийся может пообщаться с психологом, раскрыться и довериться ему.
При этом, преимуществом общения в интернете принято считать:
- нет необходимости тратить деньги на дорогу;
- отсутствие затрат времени на поездку к специалисту;
- можно получить помощь в любом удобном месте и времени;
- каждый может выбрать себе специалиста самостоятельно, а также менять их в случае необходимости.
Многие порталы предлагают бесплатные 10-20 минут психологической сессии. Конечно, полностью решить проблему вам не удастся, но зато получится определиться с врачом, стоит ли продолжать терапию или лучше найти иного специалиста. На подобных психологических интернет – площадках вы можете быть уверены в профессиональной подготовленности специалистов. Перед тем, как начать работать, они проходят конкурсный отбор, прикладывают свои дипломы и сертификаты по курсам повышения квалификации. Поэтому переживать за то, что можете оказаться в руках мошенников, не приходится. Конечно, выбирать онлайн площадку по помощи психологов стоит внимательно. Для этого:
- Изучите рекомендации друзей и знакомых. Если кто-то из вашего круга уже получал психологическую помощь, то можете спросить, на каком сайте это было и у какого психолога.
- Внимательно просмотрите дипломы будущего врача. Если у вас возникают сомнения в его компетенции, то лучше связаться с модераторами и решить подобные неудобные моменты.
- Почитайте отзывы сторонних людей о данном сайте и работающих на нем специалистов.
В любом случае, к выбору психолога важно отнестись с ответственностью. Кроме того, переживать о том, что вам будут задавать неудобные вопросы, не стоит. Напротив, чем профессиональные специалист, тем проще вам будет ему открыться.
В статье использованы материалы с сайта ПсиЧат