Какие проблемы подстерегают наше зрение зимой
Консультирует Юрий Перетолчин, врач-офтальмолог.
Ультрафиолет
Как ни странно, зимой глаза подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей не меньше, чем летом. Все потому, что отражательная способность снега очень высока. На горнолыжных курортах туристы всегда ходят в очках, потому что в горах можно получить даже ожог глаз.
- Если человека ослепляет яркий свет на улице, это нормально. Это просто защитная реакция глаз. Он сначала щурится, а через несколько секунд привыкает к дневному свету. Если же светобоязнь постоянная, даже в помещении, стоит обратиться к врачу. Кстати, у нас в области много световых дней, практически как в Сочи. Поэтому зимой рекомендовано носить качественные солнцезащитные очки. Не нужно этого стесняться. Особенно тем, у кого повышенная чувствительность глаз, - советует врач-офтальмолог.
Слезы ручьем
Слеза - это защитная реакция, она смачивает глаз и выводит инородные тела, попадающие в конъюнктивальную полость. Когда человек выходит на мороз, ветер, яркое солнце, слезные железы начинают работать интенсивнее, защищая глаз.
- С возрастом слезные пути ослабевают. Слеза не успевает уходить в нижнюю носовую раковину и вытекает наружу. Поэтому люди в возрасте чаще сталкиваются с проблемой слезотечения. У молодых же это просто защитная реакция. Если слезотечение на улице очень сильно беспокоит вас, нужно проверить проходимость слезных путей, возможно, понадобится промывание. Лекарства, для того чтобы убрать слезу, нет, - говорит Юрий Георгиевич.
Сухость глаз
Если зимой на улице глаза слезятся, то в помещении, наоборот, им зачастую не хватает влаги, ведь зимой включают отопление, которое высушивает воздух. К тому же люди работающие за компьютером, реже моргают, поэтому испытывают ощущение сухости в глазах.
- Обязательно в помещениях - дома и на работе - нужно устанавливать различные увлажнители воздуха. Также есть капли для улучшения слезной пленки. Их рекомендуют применять по мере необходимости, если чувствуешь сухость в глазах, - рассказывает Юрий Перетолчин.
Вирусные заболевания
Во время зимних вспышек ОРЗ опасности подвержены не только горло и нос, но и глаза. Грипп, ОРЗ порождают вирусные конъюнктивиты, кератиты, иридоциклиты.
- Все зависит от иммунной системы человека. Он может сам простудиться - и тогда на фоне этого заболевания образуется вирусный конъюнктивит. А может заразиться воздушно-капельным путем, например в транспорте, кинотеатре, магазине, в людных местах. Также вирус можно занести в глаза руками. Держались за поручень, затем потерли глаза - получили конъюнктивит. Поэтому чаще нужно мыть руки, - говорит врач.
Конъюнктивит бывает вирусным и бактериальным. У этих заболеваний есть свои тонкости лечения, поэтому при обнаружении симптомов стоит обращаться к врачу. При вирусном конъюнктивите выделений никаких нет, зато есть покраснение, слезотечение, светобоязнь и ощущение песка в глазах. При бактериальном конъюнктивите отделяемого много, глаза слипаются, отмечаются общее недомогание, ломота, могут быть увеличены предушные лимфоузлы.
Полезно для глаз
Черника богата антоцианами, помогающими улучшать циркуляцию крови в глазных яблоках.
Рыба и морепродукты - источники омега-3 жирных кислот, предотвращающих возрастную дегенерацию сетчатки.
Морковь богата ретинолом, главным витамином для глаз, который необходим для нормального функционирования сетчатки.
Нина Каденева
Обсудить