Жительница Австралии Джулия Мидоус раскрыла секрет идеальных ягодиц. Она призналась, что была недовольна своим внешним видом и страдала от депрессии, поэтому решила улучшить состояние тела и добиться идеального рельефа.
В итоге, 36-летней Мидоус удалось похудеть с 66 до 55 килограммов с помощью диеты, состоящей из смузи, греческого йогурта, фруктов, салата и курицы. При этом избавление от лишних килограммов пошло гораздо быстрее после отказа от сахара.
Кроме того, австралийка делала высокоинтенсивные интервальные кардиотренировки три раза в неделю и много бегала. Она также рекомендовала выполнять приседания, выпады и подъёмы ног с тяжёлыми весами, сообщает Daily Mail.
Как писал «ГлагоL», жительница Великобритании Тони Уикс похудела на 60 килограммов без диет и раскрыла секрет своей стройности. Она призналась, что много лет страдала от лишнего веса и безрезультатно пыталась похудеть, ограничивая себя в питании. В итоге вес 51-летней женщины достиг 127 килограммов. Тогда Уикс решила пройти рекомендованную британским Минздравом оздоровительную программу Second Nature. За 13 месяцев она смогла похудеть до 67 килограммов.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
Жительница Австралии Джулия Мидоус раскрыла секрет идеальных ягодиц. Она призналась, что была недовольна своим внешним видом и страдала от депрессии, поэтому решила улучшить состояние тела и добиться идеального рельефа.