Как волгоградцам заставить детей заниматься спортом дома
Подавляющее большинство россиян из-за пандемии коронавирусной инфекции находятся дома на самоизоляции. Взрослым людям перенести постоянное нахождение в четырех стенах непросто, что уж тут говорить о детях. Особенно тяжело тем ребятам, которые регулярно занимались спортом и посещали различные секции. Как приучить ваше чадо поддерживать форму дома, читайте в материале «Волгоградской правды.ру».
Все дети разные, некоторые, особенно те, кто подает в спорте большие надежды и регулярно завоевывает медали на различных соревнованиях, сами знают, что тренироваться можно и нужно дома. Но некоторые ребята занимаются спортом не так давно, поэтому у них в будущем могут возникнуть проблемы из-за долгого простоя.
В лучшем случае во время самоизоляции такие дети проводят время с книгой, в худшем – целыми днями сидят за компьютером.
В такой ситуации вам самим нужно показать положительный пример ребенку. Даже если вы сами регулярно не занимаетесь спортом, каждое утро на самоизоляции начинайте с зарядки. Объясните сыну или дочери, что совместная зарядка – это теперь ваша новая семейная традиция. Если у вас дома есть эспандер, гантели или хотя бы скакалка, обязательно используйте весь этот инвентарь во время семейных занятий.
Также можно пойти на хитрость. Если у вас сын, то напомните ему, что девочкам нравятся спортивные мальчики. Его это стимулирует к занятиям спортом, он обязательно захочет предстать перед одноклассницами в хорошей форме после возобновления учебы.
А дочь можно слегка припугнуть лишним весом, поверьте, это сработает.
Если у вас совсем маленький ребенок, который еще никогда не занимался спортом, то самое время его к нему приучить. Можно даже оборудовать в спальне небольшой турничок для него, а лучше всего – полноценный спортивный уголок.