Мой выбор – здоровое питание!

Во вторник к учащимся СОШ №7 приехали специалисты Центра медицинской профилактики для того, чтобы рассказать об основах здорового питания.

Врач-эндокринолог Наталья Александровна Школа наглядно показала и рассказала ребятам о том, что еда – это топливо, на котором работает наш организм, но к выбору продуктов питания необходимо подходить грамотно. Они должны быть не только вкусными, но и полезными. Недостаточно лишь получать приятные вкусовые ощущения или, наоборот, просто утолять чувство голода. Важно дать организму все необходимые вещества, витамины и микроэлементы для нормальной жизнедеятельности клеток и тканей.

В ходе беседы ребята узнали о том, что правильное питание является непременным условием хорошего здоровья и высокой работоспособности. А неправильное питание значительно снижает защитные силы организма и способствует возникновению многих заболеваний.

Также школьники узнали о принципе «здоровой тарелки» и о том, каким должен быть здоровый перекус.

Все участники получили информационные буклеты о здоровом питании, которые помогут и детям, и их родителям питаться правильно каждый день, чтобы всегда быть здоровыми и энергичными.

МБУЗ «Центр медицинской профилактики г-к Анапа»