Диск чурралари асосан умуртқа поғонасининг ҳаракатчан бўлган бўйин ва бел қисмларида учрайди. Сабаблари: қорин ички босимининг ортиши, оғир жисмоний меҳнат, мунтазам оғир юк кўтариш, шикастланишлар, ортиқча вазн, аёлларда туғуруқ вақтида зўриқишлар, камҳаракатлилик. -Диск чурраларини олдини олиш учун оғир юк кўтариш меъёрларига риоя қилиш лозим. -Орқага ортиб кўтариладиган юкнинг оғирлиги тана вазнининг 10 фоизидан ошмаслиги зарур. […]
06:⁰⁰ — организмни уйғотиш учун кортизол даражаси ортади; 07:⁰⁰ — мелатонин ишлаб чиқариш тўхтайди; 09:⁰⁰ — жинсий гормонларни энг юқори ишлаб чиқарилиш вақти; 10:⁰⁰ — ақлий фаоллик чўққиси; 12:⁰⁰ — ҳаракатларни мувофиқлаштиришни энг яхши даражаси; 15:³⁰ — энг яхши реакция вақти; 17:⁰⁰ — юрак-қон томир тизими ва мушаклари эластиклигини энг яхши вақти; 19:⁰⁰ — энг […]
25 - sentabr kuni taniqli huquqbon, migrantlarning bepul yuristi va “Tong jahoni” inson huquqlari tashkiloti rahbari Valentina Chupik Rossiyaga kiritilmadi. Undan qochqinlik guvohnomasi olib qo‘yildi va 30 yilga – 2051 - yilga qadar Rossiyaga kirishi taqiqlandi. Valentina Chupik beshinchi sutkadan beri Moskvadagi Sheremetyevo aeroporti tranzit hududida saqlanmoqda. Uning O‘zbekistonga deportatsiya qilinishi xavfi bor. O‘tgan juma kuni Chupik Armaniston safaridan qaytgan edi. FXX Chegara xizmati... Читать дальше...
-Агар оғиздаги караш оқ, ҳидсиз бўлса, унча қўрқинчли эмас. -Караш қалин бўлса, қабзият давом этаётганлигини билдиради. -Караш билан ҳарорат кўтарилса, инфекцон касаллик мавжуд. – Караш тилнинг учи ва икки ёнида бўлса, буйрак ва ўпкада муаммо бор. – Оқиш-кулранг караш сабаби ошқозон-ичак хасталиги бўлиши мумкин. – Ичувчи ва кашандаларда оғизни жигарранг караш қоплайди. – Антибиотиклардан кейин […]
Ўтган беш йилда Ўзбекистон пахта саноатида мажбурий меҳнатга барҳам берилгани амалдаги президент Шавкат Мирзиёев сайловолди тарғиботларининг марказий мавзуларидан бирига айланган. Президент ўз чиқишларида мамлакатда "пахта даври" тугагани, ўзбек деҳқони пахтадан даромад кўрмагани, қишлоқ хўжалиги ва бошқа соҳалардаги ислоҳотлар давом этишини урғуламоқда. Айни пайтда Озодликнинг “Sizdan Telegram” лойиҳасига келаётган хабар ва мурожаатлар мамлакатда пахта йиғим-терими мавсуми ўтган йиллардаги каби... Читать дальше...
Йўл таъмирлаш ишлари олиб борилиши муносабати билан 1 октябрь куни соат 07:00 дан – 20 октябрь куни соат 20:00 га қадар Мирзо Улуғбек тумани Мўминов кўчасида транспорт воситаларининг ҳаракатланиши вақтинча чекланади. Бу ҳақда ИИВ ЙҲХББ Ахборот хизмати хабар берди. «Ҳайдовчилардан айланма йўллардан фойдаланишларини ва юзага келган ноқулайлик учун узр сўраймиз», – дейилади хабарда.
Футзал бўйича Жаҳон чемпионати иккинчи ярим финал учрашуви бўлиб ўтди. Унда Португалия ҳамда Қозоғистон терма жамоалари ўзаро баҳс олиб борди. Асосий вақтда 1:1 ҳисоби қайд этилгани боис, қўшимча бўлимларга мурожаат қилинди. Экстра таймларда ҳар икки жамоа бир маротабадан дарвозаларни ишғол этди ва бош ҳакам томонларни пенальтилар сериясига таклиф этди. Унда португаллар 4:3 ҳисобида зафар қучди. Энди уларга ҳал қилувчи беллашувда Аргентина терма жамоаси рақиблик қилади.
Футзал бўйича Жаҳон чемпионати иккинчи ярим финал учрашуви бўлиб ўтди. Унда Португалия ҳамда Қозоғистон терма жамоалари ўзаро баҳс олиб борди. Асосий вақтда 1:1 ҳисоби қайд этилгани боис, қўшимча бўлимларга мурожаат қилинди. Экстра таймларда ҳар икки жамоа бир маротабадан дарвозаларни ишғол этди ва бош ҳакам томонларни пенальтилар сериясига таклиф этди. Унда португаллар 4:3 ҳисобида зафар қучди. Энди уларга ҳал қилувчи беллашувда Аргентина терма жамоаси рақиблик қилади.
Ўзбекистон футбол ассоциациясида Литвада бўлиб ўтган Жаҳон Чемпионатида муваффақиятли иштирок этган Ўзбекистон миллий терма жамоаси футзалчилари билан учрашув бўлиб ўтди.
Магнит бўрони қуёшнинг фаоллиги ошиши ва унинг ер магнит майдонига таъсир кучининг кўпайиши сабабли содир бўлади. – Бундай ҳолларда турли касалликлар, айниқса юрак қон томир тизими касалликлари билан касалланган беморлар ёки об-ҳаво ўзгаришларига сезгир инсонларда турли ўзгаришлар шикоятлар пайдо бўлади. – Уларда бош оғриғи, қон босимини кескин кўтарилиши, бўғимларда оғриқ кабилар кузатилади. Бундай вақтларда инсульт, […]
«Атлетико» ҳужумчиси Луис Суарес Хави «Барселона»ни бошқариши мумкинлиги ҳақидаги миш-мишларга изоҳ берди.
Qirg‘iziston Bosh prokuraturasi marhum inson huquqlari faoli Azimjon Asqarov o‘limini tergov qilishni Milliy xavfsizlik davlat qo‘mitasiga (MXDQ) topshirdi. 2010 - yil iyun voqealariga aloqadorlikda gumon qilinib umrbod qamoqqa hukm qilingan Azimjon Asqarov o‘tgan yili Bishkekdagi 47-sonli axloq tuzatish muassasasida vafot etgandi. Avvalroq bu ish bo‘yicha QR Jazoni ijro etish davlat xizmati (JIEDX) tergov olib borgan. Marhumning turmush o‘rtog‘i Xadicha Asqarova endi adolatli tergov o‘tkazilishi... Читать дальше...
Ижтимоий тармоқда тарқалган, Қашқадарёда ЙПХ автомашинаси иштирокида авария содир бўлди деб айтилган видео (https://t.me/Qashqadaryo_Qarshi_Shahrisabz_77/23866) юзасидан маълумот -Жорий йилнинг 30 сентябрь куни соат 12:30 ларда Қашқадарё вилояти, Ғузор тумани, “Ўзбекистон” кўчасида жойлашган “Алпомиш” савдо дўкони рўпарасида ҳайдовчи, 1995 йилда туғилган Э.Д. бошқарувидаги «Damas» русумли ҳамда ЙПХ ходими Ш.Ниёзов бошқарувида бўлган «Lacetti» русумли автомобиллар иштирокида ЙТҲ содир бўлган. -Тўқнашув... Читать дальше...
Фото: BBC Афғонистоннинг Забул вилоятида ИШИД террорчиларига қарши курашда «Толибон»нинг камида 17 нафар аъзоси ҳалок бўлди. Бу ҳақда Kobul News телеканалига таяниб, «Korrespondent.net» хабар берди. ОАВ маълумотларига кўра, ИШИД жангарилари пистирма уюштирган, тўқнашувда улардан уч киши ҳалок бўлган. «Хама Пресс» хабар беришича, «Толибон» кетма-кет портлашлар ва қуролли ҳужумлар туфайли Нангарҳор вилоятида, шунингдек, вилоят пойтахтида ИШИД жангариларига қарши операция бошланганини эълон қилган.... Читать дальше...
Европа Конференциялар лигаси 2-туридан ўрин олган "Заря" - "Рома" учрашувида меҳмонлар йирик ҳисобда зафар қучди, 3:0. Илк гол Стефан Эл-Шааравига тегишли бўлса, кейинчалик Крис Смоллинг ҳамда Тэмми Абрахам ўз исмини таблога ёздириб қўйишга муваффақ бўлди. Беллашувни асосий таркибда бошлаган Шомуродов 62-дақиқада захирага олинди. Шундай қилиб, "бўрилар" очколари сонини 6 тага етказиб олган ҳолда, пешқадамликни сақлаб қолди. Украиналиклар сўнгги поғонани банд этган. "Заря" (Украина) – "Рома" (Италия) 0:3 Голлар... Читать дальше...
Европа Конференциялар лигаси 2-туридан ўрин олган "Заря" - "Рома" учрашувида меҳмонлар йирик ҳисобда зафар қучди, 3:0. Илк гол Стефан Эл-Шааравига тегишли бўлса, кейинчалик Крис Смоллинг ҳамда Тэмми Абрахам ўз исмини таблога ёздириб қўйишга муваффақ бўлди. Беллашувни асосий таркибда бошлаган Шомуродов 62-дақиқада захирага олинди. Шундай қилиб, "бўрилар" очколари сонини 6 тага етказиб олган ҳолда, пешқадамликни сақлаб қолди. Украиналиклар сўнгги поғонани банд этган. "Заря" (Украина) – "Рома" (Италия) 0:3 Голлар... Читать дальше...
The Express Tribune нашри хабарига кўра, Покистон Марказий банки раҳбари Ризо Бакир афғон ҳамкасбларига кўмаклашишнинг бир неча вариантларини таклиф қилган. Масалан, Покистон ҳукумати афғонийни (Афғонистон пул бирлиги, – таҳр.) чоп этишда кўмаклашиши мумкин. Шунингдек, Покистон томони энергетика, хусусан, электр узатиш линияларининг барқарор ишлашини ташкиллаштириш масалаларида ҳам ёрдамини таклиф қилган. РБК
Қирғизистон Бош прокуратураси марҳум инсон ҳуқуқлари фаоли Азимжон Асқаров ўлимини тергов қилишни Миллий хавфсизлик давлат қўмитасига (МХДҚ) топширди. 2010 йил июнь воқеаларига алоқадорликда гумон қилиниб умрбод қамоққа ҳукм қилинган Азимжон Асқаров ўтган йили Бишкекдаги 47-сонли ахлоқ тузатиш муассасасида вафот этганди. Аввалроқ бу иш бўйича ҚР Жазони ижро этиш давлат хизмати (ЖИЭДХ) тергов олиб борган. Марҳумнинг турмуш ўртоғи Хадича Асқарова энди адолатли тергов ўтказилиши, айбдорлар аниқланиши ва жазоланиши лозимлигини айтади. Читать дальше...
Саудия Арабистони чемпионатининг 7-туридан ўрин олган "Абха" ва "Ал-Насср" жамоалари ўртасидаги ўйин якунланди. Мазкур баҳсда меҳмонлар 3:1 ҳисобида ғалаба қозонди. Риёдликлар сафида ҳаракат қилаётган Жалолиддин Машарипов беллашувни асосий таркибда бошлади ва тўлиқ ўйнади. Легионеримиз жамоасининг 3-голига ҳаммуаллифлик қилди. Жалолиддиннинг узатмасидан сўнг Винсент Абубакар гол уришга эришди.