Чемпион UFC показал лучший удар для самообороны. По его словам, освоить может любой
В уличной драке обычно нет места длинным связкам и разученным заранее приемам. Все дело решает один хороший удар: бывший чемпион UFC показывает самый лучший удар для самообороны.
Бас Рюттен три раза становился чемпионом Pancraze и завоевывал пояс UFC в тяжелом весе. Его мнению точно можно доверять — человек с таким опытом знает, о чем говорит.
Показанный Рюттеном удар довольно необычен. Он предлагает бить нижней частью ладони, вкладывая всю силу корпуса.
Правильное попадание таким ударом может остановить любого противника. Принцип тот же, что и при попадании в челюсть: сотрясение и легкий нокдаун.
Новости России
Москва Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
Moscow.media Частные объявления сегодня
Страдания юного Аюша Булчун
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»
Страдания юного Аюша Булчун
"Глория Джинс" открывает первые магазины Ready! Steady! Go!
Семьи со всего Уральского федерального округа приняли участие в конкурсе «Это у нас семейное»
Звуковая зубная щетка Revyline RL060 White и зубная паста Revyline Smart заказать в Назрани
MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens
'Survivor' Contestant Kenzie Petty Announces She's Pregnant, Expecting First Child with Husband Jackson
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Ange Postecoglou in spectacular touchline bust-up with fan before slamming ‘fragile’ Tottenham after Man City loss
Фикс-тариф будет доступен всем пользователям BelkaCar
Вышло обновление системы расширенной аналитики «Дельта BI»
Axenix выводит на рынок систему поддержки принятия решений SmartAx
Google looks intent on breaking the business of the internet, and AI won't fix it
Сегодня выходит Braid: Anniversary Edition на PC, консоли и смартфоны
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
В Эстонии передумали меняться территориями с Россией
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает Государственной Думе РФ оптимизировать налоговую сферу. «СВЯТОЙ кибер ЛЕНИН» удаляет налоги: перезагрузка.
Володин: в центре отбора контрактников в Балашихе содействуют в получении льгот
Сергей Лёвкин: Комплекс градостроительной политики и строительства Москвы представит два сервиса на базе искусственного интеллекта на конференции в Нижнем Новгороде
Итоги учебного года подвели в Мытищах
Кинолог Голубев: йога с щенками должна выйти из «серой зоны»
Москвича задержали за отправку интимных фото несовершеннолетней
Свищёв: МОК и ITF не будут реагировать на призывы наказать Хачанова
Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA в Риме
Диего Шварцман: «Два чилийца в полуфинале в Риме. Шесть латиноамериканцев в топ-30. А ATP в следующем году уберет один из турниров в Южной Америке»
Теннисист Медведев может спуститься на пятое место в ATP после "Мастерса" в Риме
В Одинцовском округе продолжается работа по ремонту дорожной инфраструктуры
Пожар охватил более 100 кв м здания кафе в аэропорту Минеральных Вод
Москвичи продемонстрировали свои достижения на Всероссийском форуме «Госзаказ»
Залину Маршенкулову, оправдывавшую убийство Татарского, арестовали заочно
Музыкальные новости
Концерт в честь 90-летия Евгения Крылатова пройдёт в Кремлёвском дворце
В Псковской области проходит проект для талантливой молодежи «Город мастеров»
«Невероятен»: Лео Канделаки рассказал о работе с Сергеем Шнуровым
«Я много раз в жизни ходил по краю»: Влад Топалов откровенно высказался в шоу «Человек-невидимка» на ТВ-3
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
Кандидат в депутаты Шаламов Руслан награжден медалью
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Запреты и ограничения на посещение лесов введены почти по всей Беларуси
Эвелина Блёданс: Солнечная сказка для солнечных детей
Обращение Аршака Карапетяна к соотечественникам
Международная научно-практическая конференция «Культура и искусство: поиски и открытия»
Артисты «Новой фабрики звезд» выступили на станции метро «Курская»
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
СМИ: Отдел полиции в Москве окружили из-за сбежавшей из дома чеченской девушки
16-летнюю Volvo продали за рекордный срок
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об изменениях в налоговом и бюджетном законодательстве России
Экспорт сельхозпродукции в Китай будет наращивать Россия
Титов о визите Путина в Китай: Можно говорить о настоящем повороте на Восток
В этот день ровно 30 лет назад будущий президент Российской Федерации был гидом будущего короля Великобритании в экскурсии по Ленинграду
Кладезь полезных свойств: Кутушов рассказал о пользе шлемника байкальского
Суд избрал меру пресечения для мамы инвалида, проведшего без еды и воды 5 дней
Врач Балашова: резкое похудение может привести к тромбозу
«Швабе» представляет устройство для реанимации новорожденных на «ГОСЗАКАЗ»
Europe1: Запад готовится убедить Зеленского принять принцип переговоров
ABC: Зеленский недоволен результатами визита Блинкена в Киев
Терпящий военные неудачи Зеленский вымещает зло на верующих: в Киеве под покровом ночи снесли церковь, православным хотят запретить молиться дома
Бег — один из самых популярных видов спорта у россиян
Футболисты «Локомотива» – в расширенном составе сборной России на июньский сбор
Кто создает «креативный код» страны?
Инсайдер Карпов: "Спартак" выкупил Станковича у "Ференцвароша" за €200 тыс
Шесть городов Белоруссии и Азербайджана стали побратимами
Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО
Собянин рассказал о мерах поддержки предпринимательства в Москве
Сергей Собянин рассказал о развитии района Зябликово
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис «Москва»
СберСтрахование объединила защиту от кибератак и экорисков в одном полисе
Сергей Собянин. Главное за день
Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о энергоэффективной постройке жилья в России
Залину Маршенкулову, оправдывавшую убийство Татарского, арестовали заочно
Моментальный конец: от каких болезней чаще всего умирают на борту самолета
Большинство иностранных компаний продолжают работать в РФ, несмотря на санкции
В Одинцовском округе продолжается работа по ремонту дорожной инфраструктуры
В Архангельской области выбрали общественные территории для благоустройства в приоритетном порядке в 2025 году
У работодателей Архангельской области и НАО началась "вахтовая лихорадка"
Архангельский «Ледокол» вышел в четвертьфинал Ночной хоккейной лиги
АО «Транснефть-Север» оказало помощь в ликвидации пожара в поселке Приводино Архангельской области
Россия, Культура, Победа: Буряад театр готовит спектакль о Халхин-Голе
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Фестиваль «Музыка моего города» в Бурятии украсил Театр кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
СК: под Тулой задержали сотрудников УМВД за организацию незаконной миграции
Пенсионеры получили квитанции по ЖКХ и обомлели: от этих выплат полностью освободили пожилых людей
В Одинцовском округе продолжается работа по ремонту дорожной инфраструктуры
Сельскохозяйственная ярмарка открылась в Петрозаводске: узнали, что на ней продают
