Рязанский врач-эпидемиолог рассказал, как защитить себя от ОРВИ и простуды

Врач-эпидемиолог Рязанского кардиодиспансера Светлана Муратова рассказала, как защитить себя от ОРВИ и простуды, и как ускорить процесс выздоровления, если человек все же заболел. Об этом сообщает региональный Минздрав.

— В настоящее время отмечается циркуляция вируса негриппозной этиологии: паравирус, аденовирус, риновирусы. Грипп пока не регистрируется,  — отметила она. — Если человек заболел ОРВИ, то не следует ходить на работу или учебу, чтобы не распространять инфекцию. Обязательно нужно вызвать врача на дом. Нужно пить больше жидкости: щелочное питье или компоты, морсы, травяные чаи. Принимать лекарства по назначению врача. Больной должен дома носить маску. Ухаживать за ним должен один член семьи, чтобы предотвратить  распространение заражения. Помещение следует  хорошо проветривать и несколько раз в день проводить влажную уборку.

Врач подчеркнула, что для защиты от ОРВИ следует использовать проверенные средства — ношение медицинских масок в общественных местах, обязательное соблюдение правил личной гигиены, здорового образа жизни, режима работы и отдыха. Также необходимы физическая активность, полноценное питание и сон.