Каковы причины нехватки витамина D?
Миллионы людей по всему миру страдают от нехватки витамина D. Причин дефицита этого важнейшего элемента может быть несколько.
Одной из основных причин нехватки витамина D в организме человека является недостаток солнца. В частности, жители тех регионов, где меньше всего солнечных дней (например, Сибири, Петербурга, Карелии), недополучают витамин. Также жирный слой солнцезащитного крема препятствует синтезу витамина D.
Второй причиной может быть несбалансированное питание, вегетарианство и диеты. В рационе должны присутствовать рыба, яйца, сыры и масло.
Третьей причиной, по которой в организме ощущается нехватка витамина D, являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Среди них панкреатит, хроническое воспаление кишечника.
Новости России
Москва Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Регистрация на Международную выставку FASHION STYLE RUSSIA ОТКРЫТА!
Сборная СЛД «Чита» одержала победу над командой Камеруна в товарищеском матче по футболу
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня России.
В Петербурге рассказали о спросе на кроссовер JAECOO J8
В Коми вагоны поезда сошли с рельс, пострадали более 70 человек
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Жить в достатке, встретить любовь и создать семью — три главных желания российской молодёжи
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Свыше 2000 детей посетили клуб «Лето Побед» за первый месяц работы
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Белоусов в ярости: Побег с миллиардами на счетах в страну НАТО. Куда исчезла заместитель Шойгу генерал Шевцова
Вручение аттестатов выпускникам лицея Стрельцова прошло в Воскресенске
Масштабный флаг России развернули у стен Музея Победы
В Химкинском лесопарке приступят к обустройству лыжероллерной трассы
Синоптик Тишковец: июль в Москве начнется с жары, которой не было более 100 лет
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
Тольяттинская теннисистка вышла в полуфинал турнира WTA
Теннисист из Казахстана не сумел пробиться в основной раунд Уимблдона-2024
Синоптик Тишковец: июль в Москве начнется с жары, которой не было более 100 лет
Масштабный флаг России развернули у стен Музея Победы
НИКИ детства приняли участие в форуме «Здоровая семья — здоровая Россия!»
Энергетики Подмосковья консолидировали электросетевое имущество 28 СНТ с января
Музыкальные новости
Алсу отказалась от предложения мужа сохранить семью: "Развод состоится"
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Радио Русский Шансон. Русский шансон слушать. Песни русского шансона.
Две династии: дочь Билла Гейтса закрутила роман с внуком Пола Маккартни
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Жить в достатке, встретить любовь и создать семью — три главных желания российской молодёжи
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Певец Алекс Анохин стал участником III Всероссийской музыкальной ассамблеи
Камила Валиева поступит в ВУЗ и будет учиться на тренера
Пер-во г.Люберцы-на призы БФ Люберецкий Квартал 24-30.06.2024
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
???????????????? О российском турне конголезского президента
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Камила Валиева поступит в ВУЗ и будет учиться на тренера
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Собянин подвёл итоги десятилетней работы Московского продюсерского центра
Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский
Телефон упал в воду: 7 советов, чтобы спасти гаджет
На российскую столицу надвигается африканская жара
Москва уже готовится: Каким ещё городам ждать аномальную жару
В Химкинском лесопарке приступят к обустройству лыжероллерной трассы
Масштабный флаг России развернули у стен Музея Победы
Пострадавшую при сходе вагонов в Коми девушку эвакуируют на лечение в Москву
НИКИ детства приняли участие в форуме «Здоровая семья — здоровая Россия!»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Масштабный флаг России развернули у стен Музея Победы
Более 20 жителей Подмосковья обратились с вопросами содержания МКД
Синоптик Тишковец: июль в Москве начнется с жары, которой не было более 100 лет
Скелеты в НПФ - Как может быть связано уголовное дело бизнесменов Евгения Новицкого и Сергея Васильева со «схемами» «Московского кольца»
