Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
Все новости
Июнь
2022

Сердце — не игрушка: что может привести к инфаркту-миокарда

0

Правило, что риск развития инфаркта повышается с возрастом, больше не работает: сердечная катастрофа уже стабильно часто отмечается у людей 30-40 лет­.

Основные причины снижения возрастного инфарктного порога: гиподинамия современного общества, его приверженность к вредным привычкам и нездоровой пище, а также практически непрекращающийся эмоциональный стресс, в котором пребывают многие из нас.

Женщин защищают эстрогены

— Инфаркт миокарда — опасное для жизни человека патологическое состояние, которое развивается вследствие нарушения поступления в одну из областей сердца крови. Нарушение кровоснабжения сердечной мышцы (миокарда) в течение 15-20 минут приводит к отмиранию той области, которая осталась без питания,

— рассказывает и.о. заведующего краевым Центром здоровья Ирина Волкова.

Основной причиной инфаркта является закупорка (тромбоз) одной из артерий сердца, которая возникает при разрыве атеросклеротической бляшки. Среди других причин инфаркта миокарда можно выделить продолжительный спазм артерий, эмболию, сверхмерную нагрузку на орган (например, при поднятии тяжестей в спортзале), стресс, артериальную гипертензию (гипертонию), курение.

Кардиологи отмечают: инфаркт у мужчин встречается в полтора-два раза чаще, чем у женщин, что связано с эстрогенами и другими гормонами, которые контролируют уровень холестерина в женском организме. При этом возраст пациентов с данной патологией составляет преимущественно 40-60 лет, но замечено, что в последнее время этот порог уменьшается. Инфаркт у женщин развивается в основном с началом климакса, в среднем — после 50 лет.

Приходит на рассвете

По времени замечено, что инфаркт миокарда часто атакует человека утром. Это связано со сменой режима работы сердца. Во время ночного сна сердце работает с минимальной нагрузкой, тело отдыхает. Когда же человек просыпается и при этом резко встает с постели, тут-то и поджидает беда. Режим работы «мотора» быстро меняется, учащается сердцебиение, что может привести к разрыву бляшки.

Смертность при сердечном инфаркте составляет 10-12%, при этом отмечается, что лишь половина пострадавших доезжает до медучреждения. Но даже если человек и выживает, на месте отмирания сердечной ткани на всю оставшуюся жизнь остается рубец. Поэтому неудивительно, что многие люди, перенесшие инфаркт, становятся инвалидами.

Как опознать

— Первым признаком инфаркта миокарда является резкая острая боль за грудиной, в области центра грудной клетки. Сама боль имеет характер жжения, сдавливания, с отдачей в близкие к этой области части тела — плечо, руку, спину, шею, челюсть. Характерным признаком инфаркта является проявление данной боли во время покоя организма. Кроме того, боль не уменьшается даже при употреблении трех таблеток нитроглицерина, применяемого для нормализации работы сосудов и уменьшения спазмов,

— отмечает врач.

Среди других симптомов инфаркта миокарда различают:

  • неприятные ощущения в области живота;
  • тошноту, рвоту;
  • нарушение ритма сердечной деятельности;
  • затрудненное дыхание;
  • чувство страха;
  • бледность кожи;
  • холодный пот;
  • головную боль;
  • головокружение, потерю сознания.

Важно помнить, что при вышеперечисленных симптомах, особенно при главном из них — боли за грудиной или дискомфорте в области грудной клетки — следует немедленно вызывать «скорую помощь»! Игнорирование данных симптомов может привести к инвалидности в будущем или даже к летальному исходу.

Помощь и восстановление

Неотложная медицинская помощь при инфаркте миокарда:

  • Посадить или положить человека в удобное положение, освободить его торс от обтягивающей одежды. Обеспечить свободный доступ воздуха.
  • Дать таблетку нитроглицерина, при сильных приступах —
    2 штуки; корвалол — 30-40 капель; таблетку аспирина. Данные средства помогают обезболить приступ инфаркта, а также минимизировать ряд возможных осложнений. Кроме того, аспирин предотвращает образование в кровеносных сосудах новых тромбов.

Для восстановления пациента после инфаркта миокарда необходимо придерживаться следующих рекомендаций кардиологов:

  1. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести!
  2. Необходимо заниматься лечебной физкультурой (ЛФК). Одним из лучших упражнений является ходьба. При ежедневной ходьбе через 2-3 месяца пациент обычно может уже проходить до 80 шагов в минуту без одышки и слабости. Если у человека это получается, после 80 шагов можно приступать к более быстрой ходьбе — 120 шагов в минуту. Помимо ходьбы, также полезны катание на велосипеде, плавание, подъем по лестнице, танцы.
  3. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя, а также от чрезмерного употребления кофе.
  4. Необходимо придерживаться диеты. Диета при инфаркте миокарда минимизирует употребление жиров и соли, а рекомендует сделать акцент на повышении в рационе клетчатки, овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы. В  восстановительный период после инфаркта необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков, полуфабрикатов, субпродуктов, паштетов, икры, продуктов на молочном жире (сливочное масло, жирные сыры, творог, молоко, сливки, сметана), малополезных и вредных продуктов питания.
  5. Секс после перенесенного инфаркта допускается после консультации с врачом.

Восстановительный период считается пройденным в том случае, если пациент может подняться на 4-й этаж по лестнице и при этом у него не возникнет боли в груди и одышки. Дополнительно тест на полное выздоровление после инфаркта проходят на велоэргометре или бегущей дорожке.

Примерно через 6 месяцев после приступа можно будет вернуться к более или менее привычной жизни. Опять же — отказавшись от вредных привычек, нагружая себя умеренной физической активностью. Всю оставшуюся жизнь придется относиться к своему здоровью крайне внимательно, тщательно следовать рекомендациям специалиста. И проходить медицинский осмотр каждые полгода-год.

Как не допустить

Профилактика инфаркта включает в себя следующие рекомендации:

  • Следите за уровнем своего артериального давления (не более 140/90 мм рт. ст.).
  • Контролируйте уровень сахара в крови (не более 5 ммоль/л).
    — Избегайте нахождения летом на открытом солнце длительный период, что также убережет вас от солнечного или теплового удара.
  • Существенно сократите употребление вредной пищи, делайте акцент на продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Разнообразных овощей и фруктов рекомендуется употреблять не менее 500 г в день.
  • Старайтесь больше двигаться: ходите, плавайте, танцуйте, катайтесь на велосипеде, старайтесь подниматься по лестнице.
  • Бросьте курить, откажитесь от алкоголя, энергетических напитков, минимизируйте употребление кофе.
  • Следите за своим весом: если он увеличен, постарайтесь его сбросить. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: ИМТ= масса тела (кг) / рост (м2). Нормальная масса тела соответствует ИМТ 18,5-24,9 кг/м. Например, взрослый человек при росте 1,8 м весит 90 кг. Формула: 90/(1,8*1,8), итого 27,7. Его вес выше нормы. Однако это правило не действует на людей, занимающихся спортом, так как в их случае жировая ткань заменяется здоровой мышечной.
  • Не пускайте на самотек хронические заболевания, если они у вас имеются, особенно заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца (ИБС), аритмию и др.
  • Старайтесь раз в год отдыхать на море или в горах.

Материал подготовила Наталья Галацан




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе


Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Новый ирригатор Revyline RL 610 Green Dragon уже в продаже в Норильске

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Лучшие образы на лето, от которых захватит дух


Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week


Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Коми ввели штрафы за «склонение к абортам»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Моя Говорящая Кошка 3.2


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»




Миллиард по почте: как знаменитости делят имущество после расставания

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Памятник Валентину Юдашкину открыли в Москве на Троекуровском кладбище

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


Полпред президента в УрФО Якушев получил новую работу

В Можайском районе обустроят новые тротуары

Путин: "Вы бы знали, как этот Пашинян заколебал"

Глава ФСБР Мамиашвили обвинил МОК в узурпации власти


Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024

Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне


Глава ФСБР Мамиашвили обвинил МОК в узурпации власти

Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

Гала-концерт фестиваля духовых оркестров в Тамбове можно посмотреть онлайн

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


Музыкальные новости

Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России

В Новосибирске согласовали репертуар, с которым выступит Элджей на музыкальном фестивале

Планы на выходные 15 – 16 июня: VK Fest в Сочи и продолжение «Бриджертонов»

Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности



Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!

Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России

В «Институте регионального развития» при Уральской ТПП прошел семинар «Возможности оптимизации налогов для производства и налоговые риски»


Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ


Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым





AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника



Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии



Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»


Глава ФСБР Мамиашвили обвинил МОК в узурпации власти

В Можайском районе обустроят новые тротуары

Роспотребнадзор приостановит продажу ряда товаров в Москве из-за ботулизма

Полпред президента в УрФО Якушев получил новую работу


В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами


Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Севастополь появился на вышитой карте Крыма


Путин: "Вы бы знали, как этот Пашинян заколебал"

Гала-концерт фестиваля духовых оркестров в Тамбове можно посмотреть онлайн

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе






Глава Минздрава Омской области ушел в отставку

В Можайском районе обустроят новые тротуары

Предприятие из Химок изготовило одежду для актеров фильма «Вызов»

Эксперт ИИ объяснил, как нейросети начали делать то, что в них не закладывали