Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
Все новости
Июнь
2022

Сердце — не игрушка: что может привести к инфаркту-миокарда

0

Правило, что риск развития инфаркта повышается с возрастом, больше не работает: сердечная катастрофа уже стабильно часто отмечается у людей 30-40 лет­.

Основные причины снижения возрастного инфарктного порога: гиподинамия современного общества, его приверженность к вредным привычкам и нездоровой пище, а также практически непрекращающийся эмоциональный стресс, в котором пребывают многие из нас.

Женщин защищают эстрогены

— Инфаркт миокарда — опасное для жизни человека патологическое состояние, которое развивается вследствие нарушения поступления в одну из областей сердца крови. Нарушение кровоснабжения сердечной мышцы (миокарда) в течение 15-20 минут приводит к отмиранию той области, которая осталась без питания,

— рассказывает и.о. заведующего краевым Центром здоровья Ирина Волкова.

Основной причиной инфаркта является закупорка (тромбоз) одной из артерий сердца, которая возникает при разрыве атеросклеротической бляшки. Среди других причин инфаркта миокарда можно выделить продолжительный спазм артерий, эмболию, сверхмерную нагрузку на орган (например, при поднятии тяжестей в спортзале), стресс, артериальную гипертензию (гипертонию), курение.

Кардиологи отмечают: инфаркт у мужчин встречается в полтора-два раза чаще, чем у женщин, что связано с эстрогенами и другими гормонами, которые контролируют уровень холестерина в женском организме. При этом возраст пациентов с данной патологией составляет преимущественно 40-60 лет, но замечено, что в последнее время этот порог уменьшается. Инфаркт у женщин развивается в основном с началом климакса, в среднем — после 50 лет.

Приходит на рассвете

По времени замечено, что инфаркт миокарда часто атакует человека утром. Это связано со сменой режима работы сердца. Во время ночного сна сердце работает с минимальной нагрузкой, тело отдыхает. Когда же человек просыпается и при этом резко встает с постели, тут-то и поджидает беда. Режим работы «мотора» быстро меняется, учащается сердцебиение, что может привести к разрыву бляшки.

Смертность при сердечном инфаркте составляет 10-12%, при этом отмечается, что лишь половина пострадавших доезжает до медучреждения. Но даже если человек и выживает, на месте отмирания сердечной ткани на всю оставшуюся жизнь остается рубец. Поэтому неудивительно, что многие люди, перенесшие инфаркт, становятся инвалидами.

Как опознать

— Первым признаком инфаркта миокарда является резкая острая боль за грудиной, в области центра грудной клетки. Сама боль имеет характер жжения, сдавливания, с отдачей в близкие к этой области части тела — плечо, руку, спину, шею, челюсть. Характерным признаком инфаркта является проявление данной боли во время покоя организма. Кроме того, боль не уменьшается даже при употреблении трех таблеток нитроглицерина, применяемого для нормализации работы сосудов и уменьшения спазмов,

— отмечает врач.

Среди других симптомов инфаркта миокарда различают:

  • неприятные ощущения в области живота;
  • тошноту, рвоту;
  • нарушение ритма сердечной деятельности;
  • затрудненное дыхание;
  • чувство страха;
  • бледность кожи;
  • холодный пот;
  • головную боль;
  • головокружение, потерю сознания.

Важно помнить, что при вышеперечисленных симптомах, особенно при главном из них — боли за грудиной или дискомфорте в области грудной клетки — следует немедленно вызывать «скорую помощь»! Игнорирование данных симптомов может привести к инвалидности в будущем или даже к летальному исходу.

Помощь и восстановление

Неотложная медицинская помощь при инфаркте миокарда:

  • Посадить или положить человека в удобное положение, освободить его торс от обтягивающей одежды. Обеспечить свободный доступ воздуха.
  • Дать таблетку нитроглицерина, при сильных приступах —
    2 штуки; корвалол — 30-40 капель; таблетку аспирина. Данные средства помогают обезболить приступ инфаркта, а также минимизировать ряд возможных осложнений. Кроме того, аспирин предотвращает образование в кровеносных сосудах новых тромбов.

Для восстановления пациента после инфаркта миокарда необходимо придерживаться следующих рекомендаций кардиологов:

  1. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести!
  2. Необходимо заниматься лечебной физкультурой (ЛФК). Одним из лучших упражнений является ходьба. При ежедневной ходьбе через 2-3 месяца пациент обычно может уже проходить до 80 шагов в минуту без одышки и слабости. Если у человека это получается, после 80 шагов можно приступать к более быстрой ходьбе — 120 шагов в минуту. Помимо ходьбы, также полезны катание на велосипеде, плавание, подъем по лестнице, танцы.
  3. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя, а также от чрезмерного употребления кофе.
  4. Необходимо придерживаться диеты. Диета при инфаркте миокарда минимизирует употребление жиров и соли, а рекомендует сделать акцент на повышении в рационе клетчатки, овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы. В  восстановительный период после инфаркта необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков, полуфабрикатов, субпродуктов, паштетов, икры, продуктов на молочном жире (сливочное масло, жирные сыры, творог, молоко, сливки, сметана), малополезных и вредных продуктов питания.
  5. Секс после перенесенного инфаркта допускается после консультации с врачом.

Восстановительный период считается пройденным в том случае, если пациент может подняться на 4-й этаж по лестнице и при этом у него не возникнет боли в груди и одышки. Дополнительно тест на полное выздоровление после инфаркта проходят на велоэргометре или бегущей дорожке.

Примерно через 6 месяцев после приступа можно будет вернуться к более или менее привычной жизни. Опять же — отказавшись от вредных привычек, нагружая себя умеренной физической активностью. Всю оставшуюся жизнь придется относиться к своему здоровью крайне внимательно, тщательно следовать рекомендациям специалиста. И проходить медицинский осмотр каждые полгода-год.

Как не допустить

Профилактика инфаркта включает в себя следующие рекомендации:

  • Следите за уровнем своего артериального давления (не более 140/90 мм рт. ст.).
  • Контролируйте уровень сахара в крови (не более 5 ммоль/л).
    — Избегайте нахождения летом на открытом солнце длительный период, что также убережет вас от солнечного или теплового удара.
  • Существенно сократите употребление вредной пищи, делайте акцент на продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Разнообразных овощей и фруктов рекомендуется употреблять не менее 500 г в день.
  • Старайтесь больше двигаться: ходите, плавайте, танцуйте, катайтесь на велосипеде, старайтесь подниматься по лестнице.
  • Бросьте курить, откажитесь от алкоголя, энергетических напитков, минимизируйте употребление кофе.
  • Следите за своим весом: если он увеличен, постарайтесь его сбросить. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: ИМТ= масса тела (кг) / рост (м2). Нормальная масса тела соответствует ИМТ 18,5-24,9 кг/м. Например, взрослый человек при росте 1,8 м весит 90 кг. Формула: 90/(1,8*1,8), итого 27,7. Его вес выше нормы. Однако это правило не действует на людей, занимающихся спортом, так как в их случае жировая ткань заменяется здоровой мышечной.
  • Не пускайте на самотек хронические заболевания, если они у вас имеются, особенно заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца (ИБС), аритмию и др.
  • Старайтесь раз в год отдыхать на море или в горах.

Материал подготовила Наталья Галацан




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!


В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

Proenza Schouler Pre-Fall 2024


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season


Утро нового лета....

Закат на Катуни

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130


Real Commando Shooting 3D 6.0

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»




Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


СК завел дело после того, как более 10 человек отравились в Москве

Источник 360.ru: на ж/д станции во Внукове повредили сигнальный кабель

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Роспотребнадзор назвал продукты, которые вызвали случаи ботулизма в Москве


Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе


Андрей Рублев, Карен Хачанов и Людмила Самсонова не выступят на Олимпийских играх в Париже

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)

СК завел дело после того, как более 10 человек отравились в Москве

СК РФ возбудил уголовное дело из-за массового отравления москвичей


Музыкальные новости

Найк Борзов, Therr Maitz, ZOLOTO и еще четыре десятка концертов за 2 дня

Братья Грим и Найк Борзов зажгут в Нижегородской области на Дне молодежи

Про царя в голове: Гергиев привез в «Большой» «Ивана Сусанина»

Рэпер ST встретился с участниками «Российской студенческой весны» в Ставрополе



Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку


МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ

Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности


Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году


Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС





Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм



В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии



Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»


Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

В Москве открылась выставка «Уроки безопасности: вчера, сегодня, завтра»

Какие церковные праздники отмечаются 16 июня

Можно ли слетать в космос, не удалив гланды?


Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Севастополь появился на вышитой карте Крыма


СК: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

Жителям Подмосковья рассказали о переработке вторичного сырья

Роспотребнадзор назвал продукты, которые вызвали случаи ботулизма в Москве

Цены скоро вырастут. Почему стоит оформить загранпаспорт до 1 июля












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Ролан Гаррос

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже






Из бронзы и гранита: на могиле Юдашкина установили памятник

«Москва востребована мировым сообществом»: какое значение имеют военно-морские учения России и Египта

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)

СК РФ возбудил уголовное дело из-за массового отравления москвичей