Исследования показывают, что клубника может эффективно укреплять иммунитет и защищает от развития рака.
Клубника защищает от рака молочной железы. Итальянские исследователи из Университета Урбино знают как минимум одну вескую причину, объясняющую пользу клубники для здоровья, – эта ягода способствует защите от рака груди. Было установлено, что полифенольное соединение PRSE, содержащееся в клубнике, способно замедлять развитие и рост соответствующих опухолевых клеток. Содержит мало фруктозы. Как ни странно, сладкая клубника отличается низким содержанием сахаров, и ее калорийность меньше, чем у многих популярных фруктов (например, меньше чем у бананов или яблок) – всего 32 килокалории на 100 граммов. Укрепляет иммунную систему. Клубничные ягоды содержат большое количество ценных минералов, включая кальций, калий, фолиевую кислоту, множество антиоксидантов. С точки зрения содержания витамина С клубника превосходит апельсины – 65 миллиграммов на 100 граммов мякоти. Съедая эти 100 граммов в день (примерно пять-восемь ягод клубники среднего размера), вы окажете хорошую поддержку своей иммунной системе и будете лучше защищены от инфекций. Может предотвратить диабет 2 типа. Содержащая в себе относительно мало фруктозы, клубника является одним из ntt[ даров природы, которые диабетики могут смело включать в свой рацион. Согласно исследованию 2016 года, ее употребление может даже помочь улучшить резистентность к инсулину, тем самым предотвращая развитие диабета 2 типа. Поддерживает здоровье сосудов, сердца. Оздоровительный эффект клубники в отношении сердечно-сосудистой системы подтверждается многими исследованиями Полифенольные вещества в клубнике обладают антигипертензивным и противовоспалительным действием – они способствуют расслаблению гладкой мускулатуры артерий. Почему люди с диабетом обязательно должны есть корицу: 5 причин Полезна для пищеварения. Клубника имеет относительно высокое содержание пектиновых и целлюлозных волокон, что положительно сказывается на пищеварении и состоянии кишечного тракта. 5 причин, почему бананы нужно есть каждый день Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что помогает защитить организм от воспаления.
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе