Диетолог назвала диету, способную защитить от рака и заболеваний сердца

Большое количество овощей и фруктов, а также рыба и морепродукты входят в рацион людей, соблюдающих средиземноморскую диету, уточнила специалист. По ее словам, такой рацион питания считается очень полезным, поэтому его можно придерживаться в течение очень долгого времени.

Употребление овощей и фруктов, а также молочных продуктов низкой жирности поможет убрать лишние сантиметры с живота, приводит результаты исследования ученых "Вечерняя Москва". В то же время, богатый витамином Е авокадо способен предотвратить облысение, передает телеканал "360".