Назван эффективный в борьбе с холестерином овощ

Уровень "плохого" холестерина в крови, высокие показатели которого грозят серьезными проблемами, поможет снизить простой и доступный овощ — редис.

Клетки головного мозга не могут функционировать без холестерина, но при его повышении могут образовываться так называемые холестериновые бляшки, которые приведут к инсульту или сердечному приступу. Кровообращение нарушается из-за липопротеинов высокой плотности.

Редис относят к тем продуктам, которые могут помочь в снижении "плохого" холестерина. Овощ содержит множество питательных веществ: кальций, магний, витамин С и натрий. Все это способствует ликвидации лишних жиров. Кроме того, в редисе есть природные соединения, влияющие на расщепление и очистку холестерина.

Предупредить болезни сердца также можно, если соблюдать специальную диету. Врачи рекомендуют не есть больше пяти грамм соли в сутки и отказаться от быстрых углеводов, пишет "Вечерняя Москва".