«Каждый человек появляется на свет с некоторым набором полезной и вредной микрофлоры в кишечнике. И при неблагоприятной ситуации способна активизироваться и та, и другая. Поэтому для целей поддержания баланса, чтобы микрофлора была нормальной — а от этого напрямую зависит и иммунитет и общее здоровье, —вне сомнений, кисломолочные продукты несут большую пользу, поскольку способствуют росту нормальной флоры», — объяснила врач. Как пишет Ридус, при склонности к запорам медик порекомендовала покупать продукт со сроком годности до трех дней.
