Вниманию родителей: как сохранить зрение ребенку?
Напряженная учеба, стрессы, постоянное взаимодействие с компьютерами и телефонами не могут не влиять на зрение детей. Пресс-служба министерства здравоохранения региона подготовила материал о том, какие правила соблюдать, чтобы сохранить здоровое зрение ребенка. Экспертом выступила главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.
Лучшей защитой от преждевременной потери зрения являются профилактика глазных заболеваний, своевременная диагностика и ведение здорового образа жизни.
«Беречь детское зрение необходимо с самого рождения. Первый прием врача-офтальмолога нужно пройти, когда младенцу исполнится месяц. Следующее посещение специалиста должно состояться не позднее года, а затем, когда ребенку исполнится три. Раннее посещение специалиста поможет выявить врожденные и другие патологии и провести успешное лечение», - рассказала Нисо Одинаева.
По ее словам, впоследствии регулярные осмотры офтальмолога помогут вовремя заметить снижение зрения и назначить необходимое лечение. Времяпрепровождение у телевизора лучше заменить совместной прогулкой, занятиями спортом или активными играми на свежем воздухе. Правильное питание также позволяет сохранить зрение в норме. В рацион должны включаться продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые есть, например, в рыбе, а также фрукты и овощи.
«Чтобы избежать больших нагрузок на глаза, следует внимательно следить за досугом детей и не позволять пользоваться электронными устройствами без перерыва. Детям допустимо играть в компьютер не более двух часов в день с обязательным перерывом на 10-15 минут после часа сидения у монитора», - добавила специалист.