Диетолог: как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья

В России с 28 февраля по 6 марта отмечается Масленица. Традиционно россияне будут готовить блины, но это блюдо, съеденное в большом количестве, здоровье не укрепит, особенно у людей, имеющих хронические болезни. Однако можно и Масленицу с блинами отметить, и организму не навредить. Подробнее об этом читайте в нашей новости. Здоровому человеку один-два блина в первой половине дня не повредят, отметила диетолог Маргарита Королева в интервью радио Sputnik. Однако людям с хроническими болезнями лучше отдать предпочтение более полезным ингредиентам. Специалист добавила, что при частом употреблении большого количества блинов следует добавлять в тесто меньше масла и сахара, а также заменить муку высшего сорта на более здоровый вариант. Для аромата лучше добавить немного топленого сливочного масла в блинную смесь, а не смазывать им отдельно каждое изделие. Ранее «Летидор» писал , как сделать блины на Масленицу менее калорийными. Фото: Depositphotos