Диетолог Антонова объяснила, как защитить себя от переедания на Пасху

Соблюдение режима питания и кратности приемов пищи поможет избежать переедания на Пасху. Эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Наталья Антонова рассказала, как стоит питаться в праздник. Врач порекомендовала придерживаться трехразового питания с двумя перекусами. Между приемами пищи стоит находиться на улице и заниматься какими-то активными делами, передает Общественная Служба Новостей. «В праздничный завтрак стоит ограничиться употреблением одного-двух яиц и 150-200 грамм кулича или творожной пасхи. В обед и ужин желательно сочетать блюда из мяса и рыбы со свежими или запеченными овощами», — порекомендовала диетолог. Антонова отметила, что некоторые продукты плохо между собой сочетаются. Если съесть их в большом количестве, то могут возникнуть неприятные ощущения в животе, тошнота, рвота или изжога. Настоятель храма Покрова Пресвятой Богородицы на Городне (Москва) Павел Великанов ранее объяснил, что делать со скорлупой освященных на Пасху яиц. Он посоветовал верующим не бояться их выкидывать.