Медик Круглова назвала продукты для нормализации давления
По словам врача-диетолога, Натальи Кругловой, люди с проблемой повышенного давления должны обратить внимание на продукты, которые богаты калием.
Медик Круглова сообщила в интервью, что калий важен для нормализации давления и защиты от гипертонической болезни. «Порядка 400–500 граммов продуктов с калием в день обеспечат норму по минералу и будут отличной профилактикой гипертонии», - об этом диетолог рассказала «Москве 24». Что содержит это важное вещество: фрукты, ягоды, листовая зелень, овощи. Помимо этого, для нормализации высокого давления Круглова посоветовала употреблять продукты, содержащие омегой-3 - рыбу жирных сортов в количестве около 300 граммов за неделю. Также медик отметила важность ограниченного потребления соли. По словам Кругловой, людям с гипертонией следует отказаться от продуктов готового производства, поскольку они являются главными источниками сразу очень высоких доз соли. Речь идет о колбасе, полуфабрикатах, сырах, готовых соуса, фастфуде. Диетолог рассказала, кому нельзя есть лимоны Что еще важно: контролировать поедание насыщенных жиров. Врач Круглова назвала опасные свойства помидоров «Ограничиваем жирные сорта мяса, готовые полуфабрикаты, сливочные соусы», – заключила эксперт. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что проблемы со сном могут оказаться ранним симптомом болезни печени.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week
Токсиколог Кутушов рассказал почему возникает похмелье
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Сергей Трофимов выступит с летним концертом в Зеленом Театре ВДНХ
Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast
As residents complain of strong odors, Carroll officials pass moratorium on DAF storage
NYU Hospital on Long Island performs miraculous surgery
Ramon Cardenas aims to cement his contender status agains Jesus Ramirez Rubio tonight
До 17 лет тюрьмы – автоподставщики и страховые мошенники всё реже уходят от ответственности в Хабаровском крае
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
Строители мостов и дорог удостоены государственных наград
заканчиваеться неделя распродаж the week of sales ends
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта
“Вилла Ливадия” - последние 6 апартаментов в уникальном комплексе у моря
Что можно отметить в этот день
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Когда в 2024 году Страстная неделя, церковные и народные традиции на этот период
«Не смогла остановиться»: мать-одиночка Юлия Ефременкова купила восьмую квартиру
Мария Захарова: Кишинев упорно не реагирует на призывы Тирасполя начать переговоры
Песков заявил об испуге США после слов Дуды о ядерном оружии в Польше
На трассе М-11 в ДТП пострадали шесть человек
Сервис проверки графика отключения горячей воды запустили на сайте мэра Москвы
Азаренко проиграла в 1/16 финала турнира WTA-1000 в Мадриде
Камбэком обернулся матч вундеркинда из России перед стартом Еленой Рыбакиной в Мадриде
Свёнтек разгромила Кырстю и вышла в 1/8 финала турнира WTA-1000 в Мадриде
Прямая трансляция матчей Рыбакиной и Путинцевой за выход в 1/8 финала турнира в Мадриде
МИД России: приднестровское урегулирование невозможно без пересмотра Кишинёвом своей линии
На Московском путепроводе в Туле произошло лобовое ДТП: трое госпитализированы
Участок, соединяющий Южную рокаду и МСД, готов практически на 70%
Актер Бурак Озчивит приехал в Москву на съемки
Музыкальные новости
Маркетолог Родочинская: новая девушка Тимати копирует Решетову ради бизнеса
Гитарист Пугачевой Левшин рассказал о проблемах со здоровьем у певицы
Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24
Башкирские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Что можно отметить в этот день
звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week
“Вилла Ливадия” - последние 6 апартаментов в уникальном комплексе у моря
«Семь-Я» экономического будущего России – в МИЦ «Известия» обсудили перспективы отечественного бизнеса
Apple возобновляет переговоры с OpenAI о внедрении функций ИИ в iPhone
Студент БРХК Аюш Булчун стал лауреатом конкурса «Арабеск-2024»
Патрушев заявил, что нелегальная миграция связана с угрозами терроризма
По запросу Баку в Москве незаконно был задержан известный российский политолог Михаил Александров
Блогер Асхаб Тамаев попал в ДТП около Москва-Сити
Mash: Блогер-миллионник влетел в столб и разбил новую BMW в центре Москвы
Многокилометровая пробка на М-11: массовое ДТП под Петербургом спровоцировало мощный затор
Блогер Асхаб Тамаев попал в ДТП в Москве
Париж решил показать, что такое ядерное сдерживание России по-французски
Поведение Путина вызвало резонанс, потерянные в 90–е заводы возвращаются РФ
Politico: Россия проиграет войну с НАТО, предупреждает Польша (Topmember)
Путин поздравил Леонида Рошаля с днем рождения
Дух разделения в Святой Руси, или Можно ли лишиться сана за отпевание Навального*
Продюсера Reuters арестовали за публикацию материалов на YouTube-канале «НавальныйLIVE»
Басманный суд Москвы арестовал продюсера Reuters Константина Габова за помощь ФБК в подготовке материалов
Продюсера Reuters арестовали за публикацию материалов на YouTube-канале «НавальныйLIVE»
Школьница из Бутово придумала приложение для детей и взрослых «Твой ортодонт»
Гинеколог объяснила, как будут оценивать репродуктивное здоровье россиян
В клинике Хайдарова медиками работали семь человек без профильного образования
Учитель из Бутово стала «Гуру физкультуры»
Московские школьники стали победителями всероссийской олимпиады по математике
Результаты забега на 5 км на Московском полумарафоне. Аплачкина и Голоктионов установили рекорды соревнований
Юные керамисты школы №2120 выиграли три Гран-при конкурса «Мир дому твоему!»
Учитель из Бутово стала «Гуру физкультуры»
Это - война: литовские беспилотники попытались атаковать Минск
Собянин: В столице открыт сезон фонтанов
Собянин поздравил работников скорой помощи с профессиональным праздником
Собянин: С 28 апреля до 12 мая городские службы будут работать в усиленном режиме
Собянин: Москва взяла Гран-при премии «Умный город» за цифровизацию горхозяйства
Учения по ликвидации лесных пожаров прошли в Богородском округе
В Москве прошел ливень «летней интенсивности»
В Москве в парке нашли труп мужчины
Прокуратура Москвы: тело мужчины нашли в лесопарке в Сокольниках
Захарова исключила уступку новых регионов в обмен на замороженные активы
МИД России: приднестровское урегулирование невозможно без пересмотра Кишинёвом своей линии
США стремглав бегут аз Африки. Их всюду вытесняет Россия. Как Байден мог так сильно ошибиться?
Московская канатная дорога на майские праздники изменит свой режим работы
Калининградские каратисты показали способности на чемпионате СЗФО
В столице Поморья состоялись областные соревнования по художественной гимнастике
Лиды для фрилансеров Golubinbot
Калининградская команда по киокусинкай стала вице-чемпионом первенства СЗФО
Два матча чемпионата Крыма по футболу перенесли из-за массового отравления
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...»
«Деньги обесценятся уже точно»: эксперт назвал сроки обвала сбережений
Оксана Федорова представит премьеру фильма «Петербург Шаляпина и Рахманинова» на выставке-форуме «Россия»
Лесные пожары в Сибири обошлись Китаю и Японии в десятки миллиардов долларов
Синоптик Шувалов рассказал о похолодании в Москве
