Александр Емельяненко раскрыл секрет возвращения из тяжелого состояния
Российский боец Александр Емельяненко ответил на вопрос фанатом о том, как ему удаётся сбрасывать лишний вес и возвращать свою форму после таких длительных загулов. Самое главное, со слов Александра, это диета, а не только физические упражнения. «Люди добрые, постоянно спрашиваете меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес и накачать пресс. Пресс — это
The post Александр Емельяненко раскрыл секрет возвращения из тяжелого состояния appeared first on ToFight.Ru .
Российский боец Александр Емельяненко ответил на вопрос фанатом о том, как ему удаётся сбрасывать лишний вес и возвращать свою форму после таких длительных загулов. Самое главное, со слов Александра, это диета, а не только физические упражнения.
«Люди добрые, постоянно спрашиваете меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес и накачать пресс. Пресс — это прежде всего диета. Следите за тем, что вы употребляете в пищу. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Утром — углеводы, в обед — сбалансированное питание, вечером старайтесь меньше кушать.
Я когда приехал на сборы, весил 135 килограммов. За два месяца я похудел до 111,5 кг. Все в ваших руках, все в ваших желаниях. Следите за собой» , — сказал Емельяненко.
The post Александр Емельяненко раскрыл секрет возвращения из тяжелого состояния appeared first on ToFight.Ru .
Новости Москвы
Москва В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
«585*ЗОЛОТОЙ» посчитала, сколько тратят на покупку солнцезащитных очков к лету в Ростове-на-Дону
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Два водителя погибли в массовом ДТП на обходе Красноярска
Как снимали фильм "Афоня": Кадры со съемок и 23 интересных факта о фильме
Под Орлом «Газель» столкнулась с большегрузом. Один из водителей скончался
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
На фестивале «Таврида.АРТ» выступят группа Vetkafolk и Московский историко-этнографический театр
Около 440 тыс студентов присоединились к волонтерскому столичному движению
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
На юго-западе Москвы начнут реабилитацию Семеновского пруда
Синоптик: в середине недели возможны кратковременные дожди ливневого характера
Мишустин: судостроительная промышленность растёт, несмотря на ограничения
Белоусов приготовил сюрпризы для Минобороны. Теперь будут сажать за госизмену
Реконструкцию Тамбовской филармонии вновь не уложили в сроки
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
WTA "кинул" Рыбакину и Швентек
Белоусов приготовил сюрпризы для Минобороны. Теперь будут сажать за госизмену
В общежитии в Балашихе произошел смертельный пожар
Мишустин: судостроительная промышленность растёт, несмотря на ограничения
Льготную ипотеку полностью отменят с 1 июля 2024 года
Музыкальные новости
Радио Русский Шансон. Русский шансон слушать. Песни русского шансона.
Леонид Агутин и Игорь Бутман выступят на фестивале «Ангара-Джаз» в Иркутске
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
От Uma2rman до Мари Краймбрери: Velvet Music отметили 20-летие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Песков подтвердил информацию о подготовке визита Аббаса в Москву
Почта Банк: россияне на 45% снизили траты в duty free
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Какой шаг Путина может обесценить доллар, объяснил Глазьев
Песков рассказал об адаптации собак, подаренных Путину в КНДР
Путин обсуждает с Совбезом РФ ситуацию вокруг ДРСМД
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Роспотребнадзор запретил купаться на пляже «Динамо» и Головинских прудах Москвы
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем молодежи
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Сергей Собянин. Главное за день
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
На российскую столицу надвигается африканская жара
Льготную ипотеку полностью отменят с 1 июля 2024 года
На юго-западе Москвы начнут реабилитацию Семеновского пруда
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
К кому Россия имеет свою единственную территориальную претензию?
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В «Дохсуне» проходит финал соревнований по художественной гимнастике
Мишустин: судостроительная промышленность растёт, несмотря на ограничения
Льготную ипотеку полностью отменят с 1 июля 2024 года
На юго-западе Москвы начнут реабилитацию Семеновского пруда
