Нарколог рассказал, почему алкоголь не поможет справиться с тревогой и стрессом

По словам главного нарколога Московской области Виталия Холдина, прием алкоголя не только не поможет в борьбе с тревогой и стрессом, но еще и усилит их. Как сообщает NEWS.ru, дело в том, что прием спиртного в желании покончить с проблемами приведет к обратному эффекту - усилится паника, депрессия и другие психические проявления. Регулярный прием алкоголя приведет к тому, что мозг не будет производить в достаточном количестве определенные вещества, которые необходимы, чтобы человек обладал хорошим психическим здоровьем. Помимо этого, после употребления алкоголя организм нуждается в большем количестве сил, чтобы из него ушли продукты распада алкоголя, и требуется более длительный отдых и сон, чтобы человек мог восстановиться. Стресс может быть снят рядом других проверенных способов, индивидуальных для каждого человека. Кому-то поможет физическая активность, другим - чтение книг или просмотр любимых фильмов, принятие водных процедур. Люди могут общаться с близкими или гулять на свежем воздухе. Нужно с помощью анализа своего образа жизни понять, когда человеку удается в максимальной степени отвлечься и расслабиться. И если человек пришел к выводу, что не может справиться с алкогольной зависимостью своими силами, ему нужна помощь врача — психиатра-нарколога.