Хурма - очень вкусный и сладкий фрукт, незаменимый в зимнее время, когда у россиян наблюдается дефицит витаминов. Как сообщил "Московский комсомолец", главный министр здравоохранения республики Карелия Михаил Ощепков на своей странице в социальной сети поделился с подписчиками информацией о пользе и вреде употребления хурмы. Витамины, содержащиеся в хурме, могут помочь тем, у кого проблемы со зрением. В целом, плод снижает холестерин, повышает иммунитет. Подчеркивается, что в хурме есть йод, крайне важный для жителей некоторых регионов. В вяжущей хурме много витаминов А и С. Чем более вяжущий фрукт достался, тем больше там этих витаминов, говорит специалист. Врач рекомендует есть хурму каждый день. Но не нужно доводить до фанатизма. Если переесть хурму, могут прийти неприятные последствия - диарея, рвота. Поэтому если человек страдает от запора или геморроя, ему весьма нежелательно злоупотреблять экзотический фрукт. Хурму также не стоит давать малышам до трех лет. Их пищеварительная система еще не до конца сформировалась. Также при диабете не рекомендуют есть хурму из-за ее повышенной сладости. Нарушение работы поджелудочной железы является противопоказанием для употребления хурмы.
