На Лухмановской улице начали проводить йогу для пенсионеров

Участников проекта «Московское долголетие» приглашают на бесплатные занятия йогов в районе Косино-Ухтомский. Об этом сообщили в территориальном центре социального обслуживания.

— Многие люди, практикующие йогу, считают, что это не просто комплекс физических упражнений, а своеобразная философия, влияющая на разум, душу и дух человека. Асаны – позы в йоге, призваны расслабить и растянуть мышцы, повысить гибкость суставов и позвоночника, нормализовать работу систем внутренних органов и помочь в борьбе со стрессом, бессонницей, апатией, — рассказали организаторы.

Тренировки проходят по адресу: улица Лухмановская, владение 8 по понедельникам и средам с 10:00 – 11:00.

Узнать, как стать участником проекта и записаться на занятия можно по телефону: 8 (495) 870-44-44.