Жителям Внуковского рассказали о технике дыхательной практики
Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 5 ноября поделились новым информационным материалом о технике дыхательной практики. Ознакомиться с ним могут и жители Внуковского.
Специалисты выделили дыхательную технику, которая называется «Капалабхати». Ее делают с помощью дыхания животом. Она поможет улучшить физическое и духовное состояния. Практики необходимо выполнять либо на свежем воздухе, либо в проветренном помещении. Также можно постепенно увеличивать количество выполняемых циклов.
Более подробно ознакомиться с информационным материалом можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.