Жители Воскресенского смогут ознакомиться с техникой дыхательной практики

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 5 ноября поделились новым информационным материалом о технике по дыхательной практике. Ознакомиться с ним могут и жители Воскресенского.

Специалисты выделили технику, которая называется «Капалабхати». Она выполняется с помощью дыхания животом. Практика помогает улучшить физическое и духовное состояния. Специалисты рекомендуют выполнять дыхательные тренировки на свежем воздухе или в проветренном помещении. При длительных нагрузках можно постепенно увеличивать количество упражнений.

Более подробно ознакомиться с дыхательной практикой можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.

Запись Жители Воскресенского смогут ознакомиться с техникой дыхательной практики впервые появилась Совет депутатов и администрация поселения Воскресенское.