В Депздраве объяснили, почему отказ от курения ведет к набору лишнего веса

Отказ от курения — это полезный для здоровья, но все-таки стрессовый шаг, который часто побуждает курильщика «заедать» появившийся стресс. Именно этим объясняется то, что после отказа от вредной привычки многие люди начинают стремительно набирать вес, сказали НТВ в Депздраве Москвы.

Резкий отказ от курения вызывает у курильщика стресс, который он активно пытается «перекрыть» сладкой и жирной пищей, что отражается на фигуре, заявил заведующий Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии Депздрава Москвы Олег Кутушев. Он заметил, что нередко курящие люди — худые, но связано это с низким аппетитом, который, в свою очередь, обусловлен расстройством пищеварения из-за потребления никотина. В их случае курение оказывается крайне нездоровым способом сбросить вес.

Олег Кутушев: «Когда курильщик отказывается от вредной привычки, из-за нового резкого ограничения стресс в организме усиливается, рецепторы оживают, человек начинает „заедать“ стресс вместо курения, ему хочется сладкого, жирного. Получается, курильщик „закуривает“ стресс, а бросивший курить этот стресс „заедает“».

С более научной точки зрения это объясняется так: после отказа от курения организм требует дополнительной стимуляции (гормонов типа дофамина и других). Поэтому организм «протестует внутренним стрессом, а человек чувствует всевозможные вегетативные проявления, невротические нарушения, что возвращает его к мысли о сигарете», пояснил собеседник НТВ.

Олег Кутушев: «Можно сказать, что курение и стресс усиливают друг друга, а вот убеждение, что курение снимает стресс, в корне неверно. В то же время курящий человек через 45 минут после выкуренной сигареты и иного способа получения никотина в свой организм испытывает своеобразный абстинентный синдром (группа симптомов, появляющихся при полном прекращении приема психотропного вещества), и у него возникает потребность снова употребить никотин (из-за которого и возникает этот синдром), и получается порочный замкнутый круг».

Самому отогнать мысли о сигарете бывает трудно, поэтому лучше обратиться к профессиональной помощи, отметил врач. В столице, например, с этим помогают справиться специалисты Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей московского научно-практического центра наркологии Депздрава.

Минздрав предупреждает: курение вредит вашему здоровью.