Встреча клуба «Дыхательной гимнастики» состоялась в ЦМД «Чертаново Центральное»
Активисты Центра московского долголетия «Чертаново Центральное» 16 ноября поучаствовали в первой встрече клуба «Дыхательной гимнастики». Занятие провела лидер клуба Наталья Журавлева.
— Упражнения дыхательной гимнастики являются профилактикой бронхита, астмы, хронической усталости и бессонницы, — рассказали в пресс-службе Управления социальной защиты населения Южного административного округа Москвы.
Отметим, что при помощи подобных занятий можно увеличить объем легких и приток кислорода в организм. Спортсмены приведут в норму свой темп дыхания и речи. Подобные упражнения помогут укрепить дыхательную мускулатуру.