Хурма — плод субтропического дерева семейства эбеновых появляется на российских прилавках в середине осени. Эти сочные, временами отличающиеся вяжущим эффектом плоды содержат множество полезных веществ, но в сочетании с некоторыми продуктами грозят неприятными последствиями для организма.
Включение в рацион хурмы поможет человеку защититься от простуды в осенний период за счет высокого содержания витамина С. Она разжижает кровь, противодействует воспалительным процессам и улучшает общее самочувствие и не только. Об этом информационному каналу «Москва 24» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
«Хурма снижает уровень холестерина в крови за счет того, что содержит много клетчатки. Есть люди, которые любят жирную тяжелую пищу. Если им добавить хурму в рацион, то будет улучшение по показателям холестерина», — добавила эксперт.
Тем не менее, как отмечает Анжелика Дюваль, есть отдельные категории людей, которым лучше воздержаться от употребления этого осеннего фрукта. К таким в первую очередь относятся пациенты с сахарным диабетом. Хурма содержит множество легкоусвояемых углеводов, которые способны вызвать резкое повышение уровня сахара в крови. Также от нее лучше отказаться тем, кто страдает от проблем с проходимостью кишечника.
Также не следует сочетать хурму с молоком или холодной водой. Подобная смесь может привести к сильнейшему несварению желудка. Да и в целом диетолог рекомендует есть этот фрукт отдельно от другой пищи, поскольку так хурма лучше усваивается и максимально передает свои полезные свойства организму.
Ранее стоматолог Владимир Лосев рассказал журналу «Слово и Дело», почему не стоит доверять средствам для отбеливания зубов, купленным самостоятельно в интернете.
Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России
Тревел-тату как искусство: Яндекс Плюс запустил проект «Из путешествия – с татуировкой»
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Прощание «Спартака» с Джикией, «Зенит» в гонке за чемпионство. Итоги игрового дня РПЛ
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Премию Фета получил поэт из Югры
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата