Диетолог Гинзбург рассказал, что необходимо включить в рацион для улучшения пищеварения
27 ноября - Yakutsk.ru. Врач Михаил Гинзбург объяснил, какие продукты влияют на наше пищеварение и почему от этого зависит самочувствие человека
Хорошая работа пищеварительной системы влияет в первую очередь на ваш иммунитет, поэтому особенно важно следить за тем, что вы едите, в период ОРВИ и простудных заболеваний.По словам Гинзбурга, в первую очередь работу пищеварительной системы улучшают кисломолочные продукты (пробиотики). Они благотворна влияют на симбионтные бактерии, живущие в толстом кишечнике, являются источником белка и содержат магний, фосфор и кальций. Сообщает «Вечерняя Москва».Также важно употреблять продукты, содержащие пищевые волокна: грубый хлеб, фрукты, бобовые, гречка, овсянка. Они снижают кислотность желудка и создают среду для размножения пробиотиков.Ну и конечно же ферментообразующие продукты, которые расщепляют сложные компоненты пищи до более простых, тем самым улучшая пищеварение и стимулируют выработку пищеварительных соков и вывод желчи. К таким продуктам относятся лук, чеснок, куркума, перец.
Новости Москвы
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Регистрация на Международную выставку FASHION STYLE RUSSIA ОТКРЫТА!
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Комментировать олимпийские игры будет ИИ-клон 79-летнего диктора Эла Майклса
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Челябинский облсуд оставил гендиректора ЧЭМК под арестом
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
«Баллистика!» После трагедии в Учкуевке в Севастополе началась «новая жизнь»
На юго-западе Москвы начнут реабилитацию Семеновского пруда
На фестивале «Таврида.АРТ» выступят группа Vetkafolk и Московский историко-этнографический театр
Волонтерское движение Москвы объединило почти 440 тысяч студентов
Цифра дня: сольный концерт Егора Крида обошелся ему в 100 млн рублей
В аэропорту Антальи застряли 200 туристов: Люди теряют сохнание, делятся водой
Жизненно важно «ковать железо, пока горячо»: что ждет знаки зодиака в июле 2024 года
Mash: блогера Блиновского потребовали признать банкротом
Теннисист из Казахстана не сумел пробиться в основной раунд Уимблдона-2024
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
«У нее то аллергия, то плечо, то живот болит, то просто плохое самочувствие». Рыбакину сравнили с ребенком
Елена Рыбакина и Юлия Путинцева узнали соперниц на старте Уимблдона-2024
«Обратите внимание на Владивосток», - мэр молодежной столицы пригласил учителей из регионов страны
Данные в системе электронного голосования Москвы надежно защитят
Мария Фоломеева — лицо показа KAROLINA YAKOVENKO на Estet Fashion Week 2024
Цифра дня: сольный концерт Егора Крида обошелся ему в 100 млн рублей
Музыкальные новости
Земфиру* обязали выплатить 200-тысячный долг за коммуналку
Делу время, прерыванию срок // Минздраву рекомендуют снизить позволенный для аборта интервал беременности до девяти недель
Алсу на концерте «Алые паруса» исполнила душевную «Колыбельную Медведицы»
Telegram-канал «Хуже и не скажешь»: Земфира приехала в Москву на прием к стоматологу
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Бастрыкин велел доложить о расследовании дела по обращению медиков Новоуральска к нему и Путину
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
За чем люди едут в слободу Петровку?
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Песков рассказал, что стало с подаренными Путину в КНДР собаками
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Какой шаг Путина может обесценить доллар, объяснил Глазьев
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Роспотребнадзор запретил купаться на пляже «Динамо» и Головинских прудах Москвы
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Собянин поздравил молодых москвичей с Днем молодежи
Собянин: Москва всегда поможет молодежи в покорении новых вершин
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
На российскую столицу надвигается африканская жара
Mash: блогера Блиновского потребовали признать банкротом
Мария Фоломеева — лицо показа KAROLINA YAKOVENKO на Estet Fashion Week 2024
РБК: концертный рынок РФ испытывает сложности из-за нехватки выступлений
Рысаки для Ким Чен Ына: коневод из Татарстана стал «другом корейского народа»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Рысаки для Ким Чен Ына: коневод из Татарстана стал «другом корейского народа»
Данные в системе электронного голосования Москвы надежно защитят
Психолог Таня Василькова: стоит ли прощать измену
Мария Фоломеева — лицо показа KAROLINA YAKOVENKO на Estet Fashion Week 2024