В «Моих документах» Головинского района можно получить набор упражнений

Фото: Величкин / «Мой район. Москва»

В Центре «Мои документы» Головинского района теперь можно получить рекомендации по необходимой физической нагрузке. Комплекс упражнений подбирается после посещения «Уголка здоровья». Это удобно – любой желающий может пройти базовую диагностику организма во время ожидания своей очереди или после оформления документов.

С учётом ваших особенностей

Спортивные занятия подбираются, исходя из комплекса показателей. Влияет и наличие хронических заболеваний, и режим активности человека (низкий, средний, высокий), и данные анализатора в «Уголке здоровья». 

Блок занятий включает в себя рекомендации по количеству тренировок в неделю, состоит из упражнений на осанку, развитие мышц спины, рук и ног. Также есть расчёт необходимого количества шагов или беговой дистанции.

Где пройти

Медицинское обследование рекомендуется проходить утром. Офис Центра «Мои документы» на Головинском шоссе, д. 5 открыт каждый день, с 8:00 до 20:00. 

Современные диагностические пункты для быстрой проверки состояния организма в столичных центрах «Мои документы» появились в августе 2020 года. За это время москвичи воспользовались ими более 400 тысяч раз. 

Сообщение В «Моих документах» Головинского района можно получить набор упражнений появились сначала на МОЙ РАЙON.